みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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Takako Nakamura Whole Food School

ゴールデンウィークには、あまり遠出をせず、美容院に行ったり家中のファブリックを洗ったり、仕事で外に出ているとできないようなことを中心にこなしていました。

　でも、一つくらい、普段全く縁がなかったことをやってみよう！と思い、事前に「大人のための「塗り絵」ブック」と「カラーリング・マンダラ」という本を買って塗り絵をしてみました。

　まず最初に「大人のための「塗り絵」ブック」四季折々の花編。見本と、薄い線で描かれた下絵がついています。チューリップの下絵のページを切り離し、１２色の色鉛筆で、塗っていきます。

　見本から、どんな色を重ねていっているのか分析して、濃淡を計算しつつ塗っていく作業。普段、色を仕事にしていないので結構難しい☆

　葉っぱを一つざっと下塗りした時点で集中力に限界が来て、「カラーリング・マンダラ」に乗り換えました。
　本の解説を見ると、マンダラの基本色は５色。赤・青・黄・緑・・・それにスパイスカラーの白または黒、あるいはその両方を使います。ただ、他の色も使ってよいのだそうです。

　因みにマンダラの塗り絵、解説を見ると、塗り終わったマンダラには「その時の心身の状態が出る」と書かれています。特に、色をなかなか選べない時は心身に悩みを抱えているのだそう。また、同じマンダラ線画を複数の人で塗ると、人それぞれ全く違う色の組み合わせになり、「自分と他の人とでは、感じ方が違うのだ」ということを非常にはっきりした形で認識できて良い、と書かれていました。

　写真はチューリップ、マンダラのどちらも塗りかけのところ。