みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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Takako Nakamura Whole Food School

助産院で行われるランチ会に行ってきました。

　デジカメを持っていかず写真もないので、詳細はこちらへ！

　動物性蛋白質、砂糖なしのランチプレートです。先月は体調が良くなかったせいか、去年ほど美味しいと感じられなかったのですが、

　味覚が戻っていてよかった～を実感できた日でした。

　お料理はもちろんいつも通りとても美味しかったのですが、今回はスイーツのトリュフに感動。レシピはシンプルですが、そうは感じない味で、ちょうどバレンタインデー直前なのでいいものを教えていただいた、という感じです。

　1歳3か月の娘も連れて行きましたが、こういうところで食べるのも段々うまくなってきて楽になってきて良かったです。

　似たような食生活をしているママ達とお話できる時間は貴重

　今、私が実践中の靴下重ね履きの冷えとり健康法の話もしたり、先輩ママからは年の近い二人目出産後の苦労話を聞いたり。

　料理を担当されているMasaさんには、こないだ相方ともども望診していただきました。妊婦のせいか少々過食気味だったのが、Masaさんのアドバイスでお白湯を食前に湯呑1杯分飲むようにしたらいい感じで抑制されています。

　食べすぎサインの口内炎もぴったり治まり助かりました。

　その他、望診では自分の体質が分かったり、どんなものを普段食べればいいか、気を付けるべきことは・・・・等教えてもらって楽しかったです。

　どの内臓が弱いとか、体質的に一人でこもると良くないらしいとか、ストレスをためやすい、とか、

　思い当たる節もたくさんあって面白いです