みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

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ぱんそり

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Takako Nakamura Whole Food School

　２人とも２歳、５か月と大きく成長し、楽になった点も大変になった点（体重が増えて重くなったりとか、下の子が動き始めたりとか）もあり、

　毎日子供中心にバタバタと過ごしていましたが、自分自身は時々不眠になったりすることもあり、

　そのことを産婦人科の定期検診で医師に相談したら、「産後ウツの可能性もあるから、診てもらいましょう」とのこと。

　「え？そうなの？」と改めて診察に行ってみたら、どうやら不眠がネックになっているようで・・・。

　授乳中ということもあり「取りあえず漢方薬を飲んでみましょう」と処方されて、

　飲むこと数日

　確かに眠りが深くなり、昼間すっきりするようになりました。

　他にも、生活をもう一度見直して、やらなくても生活が回ることはやらずに済ませ、不義理も更にすることにして、日常生活ですべきことを整理

　でも、

　私の場合そんな中でも手放せないのが読書！！！

　以前日記で紹介したこの本が図書館の予約待ちでやっと入ったので読んでしまいました。

買わない習慣

　自分がどのビンボータイプ(笑）か、のチェックチャートがあります。（もちろんどれにも当てはまらないスバラシイ人もいます☆）

　○暮らす技術欠落の「コンビニ貧乏」
　○自分にご褒美の「スタバ貧乏」
　○人と比べてしまう「見比べ貧乏」
　○クルマ貧乏の「ロードサイド貧乏」
　○あなたのせいではない！「本格派貧乏」

　私は、上から２番目になりました。

　本の中で「物を買わない１週間」を実際に体験した人のレポートもいくつかあり、興味深く読みました。やっぱり一人暮らしの若い男性は生活技術が無い分、「買わない暮らし」は難しいようです。
　私もこの数週間、時々「無買デー」を設定して楽しんでいますが、生活の質を高めてくれているように感じるので、これからも続けるつもり。

　そして、買わない暮らしで必要な「自分で手作り」の技術。裁縫は不得意なので、もっぱら料理で点数稼いでいます。漬物や紅ショウガ、材料の種類を極限まで少なくしたパンやピザ、etc.
　ＤＩＹも自分で一通りできると更に「買わない暮らし」感が高まりますね☆

　そして、この本のタイトルは「買わない習慣」ですが、まったくモノを買うな、とか、
ただひたすらに節約しろ、と言っているのではなく、

　つまらないものを買う代わりに、自分が本当にほしいもの、必要なものを買うにはどうしたらいいか、を説いています。

　そのために、欲しいものを書いたノートを作ろう！とか、
　モノを買うときは専門店で、商品知識のある人と会話をしてから買おう！と提唱。

　このあたりは私も楽しく実践できそうです。