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ぱんそり
みんなで一緒に美人になる生活を目指し、食事や生活習慣で体の中からキレイになる生活をみんなと一緒に目指していきたいです。
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2010.03.07
テーマ： 体にヤ・サ・シ・イ暮らし♪(391)
カテゴリ： 美人
去年５月に２人目の子供を出産後、前回の出産と同様にシュルシュルと体重が妊娠前の数値に戻り
、ジーンズも元通り履けるようになって、さらに骨盤が締まりサイズダウンもして、
１人目の出産後と同様、授乳して、食べたいだけ食べて・・・を繰り返していましたが、
この冬を越してみたら、なんだかジーンズがキツいのです
そういえば、
家事や育児で結構、すでに体に負荷がかかっているから・・・と、
この冬、ほとんど運動らしい運動していないし（一度だけ、相方に子供を預け一人で思いきり泳いでみたら、授乳中だからか胸がパンパンに）
・・・・ん？
１歳７カ月違いで２人の子供を産んだから、３年以上前からロクに自分のためだけの運動をしてこなかったかも！
と今更ながら気づきました(笑)
ただ今、安価＆子連れでママが真剣に運動できるところを検索中
そして、下半身のストレッチと筋力トレーニングを始めました☆
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Last updated
2010.03.07 15:05:34
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