みんなで美人になる生活　　　　　　　　　　～健康と美の関係を考える～　

図書館でさらに「自力整体の真髄」という本を借りて読んでみました。

自力整体の真髄

普段、食べるものに気をつけて、動物性たんぱく質や甘いもの、添加物を避けていますが、理想は、「何を食べても元気な体」「小食で済む体」です。

そのためのヒントが満載の本でした。

また、経絡についての図解や、

ストレッチはしない方がよい、とか、

足腰は使わないと退化するというのは誤り、とか、 

↓↓美人になる生活を目指していらっしゃる方、そしてそんな美人が好きな方、是非クリックして下さいね