産後ケア沖縄～みのあか～

まずは参加者募集のお知らせから・・・。


明日スタートする、産後のボディケア＆フィットネス首里教室

１月コース、まだお席に余裕がございます。

１月８・１５・２２・２９日（木）１０～１２時
首里のビバーチェスタジオにて。

まだ寒い日が続き、赤ちゃん連れだとついつい
家に引きこもりがちになる時期ですが、
えいやー！と思いきって外に飛び出してみませんか。
素敵な出逢いや、運動して快適な身体を手に入れましょう☆

単発での体験参加も受け付けておりますので、
気になるけど、いきなり４回コースに申し込むのはな・・・と
迷っている方もお気軽にご参加下さいませ。

ぎりぎりまでお受付しております！
詳細⇒ ☆☆☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、２０１５年がスタートして、早くも１週間が経とうとしていますが、

ちょっとばっかし２０１４年を振り返り・・・。


で、 ２０１４年最初のブログ を見てみました。

回復したという感じだったのね。

２０１４年が比較的に元気に楽しく過ごせたので、

一年前がなんだかウソのようです。



でもまだ、双極性障害だった頃のことをしっかり振り返り、

言葉にするほどには、自分の中で当時のことを消化（昇華？）

できていないんだな。あの頃のことを思い出そうとするとまだ

とても苦しくなる。もう少し時間がかかりそうです。


それでも、２０１４年は、一度高熱＆過呼吸で倒れて救急車で運ばれた

以外は、たまに疲れて一日寝込むとかはあったけど、本当に元気でした。



そして昨年一年を振り返ってみると「自分で選択」ができた年だったかなと。

仕事面でも、プライベートでも。


特に、プライベートでは、昨年は（今後もだと思われますがｗ）毎週末の

ように息子のサッカーの試合。

もともと土曜日は、私にとって一日フラｄａｙで大切な時間でした。

夫も土曜日は仕事なことが多く、サッカーの送迎や応援は私がメイン。
（夫が土曜休みのときは、夫がサッカー担当。）


最初は、大好きなフラの時間が削られることに

少なからずストレスを感じていました。

息子がもう少し試合に慣れたら、義両親やサッカー部の母友たちに

お願いしたらいいかなと考えたりしていました。

が、一ヶ月もするとサッカーの方も楽しんでいる自分がいました。


で、自分がフラを優先させたいのか、サッカーを優先させたいのかを

改めた考えたら、サッカーを優先させていました。


大好きなことを真剣に頑張ってる我が子の姿を見るのは、

自分が大好きなフラに夢中になるのと同じくらい楽しかった。

また、息子のサッカーを通じて仲良くなったサッカー部の子の母たち

との交流も楽しく、今ではすっかりサッカー仲間。


だけど、これ、なんとなく流れでこうなってたら、いくらサッカーが楽しくても、

もしかしたら、「私は、自分のフラの時間を犠牲にしている。」

という感覚になっていたかもしれない。


私がそうならなくてすんでいるのは、マドレボニータに出逢ってから、

何をするにも「自分がどうしたいのか」に向き合うクセがついたから。


「自分が本当にどうしたいか」に向き合った結果、サッカーを選んでいたから、

変な被害者意識を持たなくてすんだし、そのおかげで純粋にサッカーの時間を

楽しめたんだと思う。


そうじゃなかったら、「自分を犠牲にして息子につくす私。いい母でしょ。」

みたいな気持ち悪い（書いてて気持ち悪いｗ）ことになってたかもしれないし、

逆に、「私は私のフラを何がなんでも優先するんだ」と意固地になってたかもしれない。


こういう風に「自分がどうしたいか」に向き合って

「自分の責任で選択する」ということが、サッカー以外の場面でも

できた一年だったなと思います。



で、肝心の２０１４年の漢字 「絡」 についてですが、、、

ＳＮＳでも実生活でも結構絡んでいけた、、、と思う。多分きっと・・・。

いや、ＳＮＳの方はそうでもなかったかな。


この「絡」を意識して、仕事の方では期間限定プロジェクトではあったけど、

思い切って研修合宿のプロジェクトチームにも加えて頂いたのでした。


ただ、「沖縄での産後ケアを広げる活動に、たくさんの人を絡めていきたい。」

という部分はイマイチできてなかったなぁ。

この部分は、引き続き今年も意識してみよっと。



で、今年２０１５年の漢字は、、、

「受」

にしました。


・自分の環境の変化、心の変化、身体の変化を受け入れる。

・一人で抱え込まずに人の親切を受け入れる（これクラスで言ってるわりに
自分がちゃんとできてないことがよくあるので＾＾；）。

・目標から逃げずに受ける。受ける準備をする。
（これ分かりににくくてスミマセン。まだ上手く説明できません。）

・夫の言葉をもう少し受け入れる。
（いつもすぐ、私の意見を通そうとしちゃうので＾＾；今年はまず受け入れてから。）

そんな感じの一年にしたいなと。。。

現在受付中の教室や講座↓↓↓。


４回コース★産後のボディケア＆フィットネス教室＠首里★

明日８日スタート！！ まだまだお受付しております！！
年末年始で食べすぎたり、運動不足になった身体を一緒に動かしましょう～☆

 １月コース　８・１５・２２・２９日（木）１０～１２時 ◆ビバーチェスタジオ

詳細⇒ ☆☆☆

４回コース★産後のボディケア＆フィットネス教室＠北谷★


＊２週目のみ祝日のため木曜日開催

◆場所：ダンススタジオミルク

詳細⇒ ☆☆☆



◆◆◆産前産後のボールエクササイズ講座＠北谷◆◆◆

毎月第１第３火曜日　１０～１１時　

１月２０日　残１席

やびく産婦人科

詳細は コチラ をご覧ください。




◆◆◆産前産後のボールエクササイズ講座＠沖縄市◆◆◆

毎月第二第四金曜日１３～１４時

１月９日（金）
１月２３日（金）

ゆいクリニック（沖縄市登川２４４４－３　沖縄北インター近く）

詳細は コチラ をご覧ください。