Mino'aka pau 'ole いつも笑顔で…　　

今日の午前中はフラのレッスンに行ってきました

途中になっていてスッキリしなかったハワイネイ

好きな曲だしどうしても覚えたくて

先生に聞いたら 『いらっしゃいよ』 って言って頂いたので

レッスンを受けてきました

先週にハワイネイは仕上がっていたらしく・・・

繰り返しの多い曲なので簡単に仕上がったみたいです

1番で止まっていた私でも大丈夫でした

揃えやすくて素敵な曲だし動きも大きくて良いです

歌っているのもNa Leoだし

楽しく踊ってきましたよ

Green Rose Hula

私はイプから教えていただいているクラスだし

今日のクラスは手踊りのみのクラス

 イプ・プイリ・手踊りの3種混合での Green Rose Hula

先生にお願いされての初の3種共演すっごく良かったです

プイリが一番派手でした

私のクラスは手踊り→イプ→プイリの順なので次が楽しみです

午後からはジムに行って

1時間のパワーヨガの後

1時間くらい筋トレ

その後4キロくらいウォーキングをして帰ってきました

先週の金曜以来のジムだったので

明日はまた、筋肉痛かも・・・