2006年08月29日
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今日は定時で上がって、走りに行きました！
いつもはブッチギル黄色信号を安全に止まりつつ、
止まりながら車中でジャージに着替えたりして、
走る場所に着いたら速攻走り始めました！！！
走った時間・・・・・
ヤッパリ予定通り１０分！！！
エヘ。。。
２周走って、３周目行く？
と思ったケド、最初から頑張るとキツイし、
ヘコむので、今日は２周。次回は３周目指して頑張ろうと思います！
あ、２周、というか、１周分の距離ね！
・・・・・・・知りません・・・・・・。
なので、ホントテキトー・・・。
そんで、走ったので、筋トレはせず、ストレッチして、
お風呂入って、今日はゴハン食べました。
ではでは行きましょう、
《本日のメニュー》
朝：ダイエットドリンク 抹茶味 １杯
水
昼：ビスケット ２枚
お煎餅 １枚
さんざし ３本
夜：ご飯 少なく １膳
イカ炒め １口
春雨サラダ 大量
大根の味噌汁 １杯
さつま揚げ １口
茄子味噌煮 ２口
茄子のしそ巻き ２口
プリン １個
ヨーグルト １個
アイスクリーム １個
ビックプリッツ ４本
チョコ ５粒
胡椒煎餅 １袋
八橋 ３枚
・・・・・・・・オイ！！！
書き出して見たら、夜食いすぎだろ！
しかも、リバースは１／３ぐらぃしか出来てないし。
９時以降は食べないように最近心がけているのですが、
今日は９時１６分まで食べちゃった・・・。
しかも、お菓子とか大して食べたくなかったのに、
食べなきゃいけない！という【義務感】に襲われ・・・
アホやー・・・。
風呂上りに計った体重は明日にはなくなっている・・・。
９月２８・２９日のどちらかに身体測定があるので、３キロは
落としたいのです。
明日は残業に逃げるぞ！！
毎日なんて走ってられるかボケー！！！
いつもはブッチギル黄色信号を安全に止まりつつ、
止まりながら車中でジャージに着替えたりして、
走る場所に着いたら速攻走り始めました！！！
走った時間・・・・・
ヤッパリ予定通り１０分！！！
エヘ。。。
２周走って、３周目行く？
と思ったケド、最初から頑張るとキツイし、
ヘコむので、今日は２周。次回は３周目指して頑張ろうと思います！
あ、２周、というか、１周分の距離ね！
・・・・・・・知りません・・・・・・。
なので、ホントテキトー・・・。
そんで、走ったので、筋トレはせず、ストレッチして、
お風呂入って、今日はゴハン食べました。
ではでは行きましょう、
《本日のメニュー》
朝：ダイエットドリンク 抹茶味 １杯
水
昼：ビスケット ２枚
お煎餅 １枚
さんざし ３本
夜：ご飯 少なく １膳
イカ炒め １口
春雨サラダ 大量
大根の味噌汁 １杯
さつま揚げ １口
茄子味噌煮 ２口
茄子のしそ巻き ２口
プリン １個
ヨーグルト １個
アイスクリーム １個
ビックプリッツ ４本
チョコ ５粒
胡椒煎餅 １袋
八橋 ３枚
・・・・・・・・オイ！！！
書き出して見たら、夜食いすぎだろ！
しかも、リバースは１／３ぐらぃしか出来てないし。
９時以降は食べないように最近心がけているのですが、
今日は９時１６分まで食べちゃった・・・。
しかも、お菓子とか大して食べたくなかったのに、
食べなきゃいけない！という【義務感】に襲われ・・・
アホやー・・・。
風呂上りに計った体重は明日にはなくなっている・・・。
９月２８・２９日のどちらかに身体測定があるので、３キロは
落としたいのです。
明日は残業に逃げるぞ！！
毎日なんて走ってられるかボケー！！！
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