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minmin1000
家族５人で黒ラプ一匹猫のチョコ一匹と暮らす道産子です． マイルで九州までの旅を飛行機代無料で家族５人いきました。 陸マイルで昨年家族全員九州旅行、その方法を少しずつブログでUPします．★ヒーリングサロンのお店の開業準備中です!
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2007年10月24日
カテゴリ： 体重管理
今日朝いつものように体重計に乗ると
ガーン 
600グラムも増えている
体脂肪2％増えているとゆうことは
原因はいろいろと考えられるんですが
ビリー入隊を6日間休んでいる
頂物のプリンを半分ぐらい食べました。
(思ったより高カロリーだったかも)
そこで対策を考えました 
しばらく甘いものはやめる
野菜をおおめにとる
食事の時野菜の具のたっぷりはいった
スープを 先に飲んでから
食事をとるとゆうことです
ちよっと不気味にみえるんですが
鳥の手羽先で出しをとり毎日お 
なじ味だと
あきるのでその日によって味噌味 しょうゆ味
牛乳をいれたり味に変化をもたせ、キャベツや大根等
の野菜を多く入れて食べる前にお腹をいっばいにする
作戦です さてどうなるか
後日 ご報告しまーす
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600ｇって･･･
ドッグインストラクター
さん
きついですね
DOTNET
さん
でも、一キロは大丈夫ですよ
(2007年10月24日 15時55分35秒)
Re:きついですね(10/24)
minmin1000
さん
Re:600ｇって･･･(10/24)
minmin1000
さん
ドッグインストラクターさん
＞微々たるものじゃないですか～
＞それぐらいの変化って毎日してますよ～
-----
出産前より5キロオーバーです。
身長が158センチしかないので、でもビリーは利きました。 (2007年10月24日 17時50分21秒)
＞微々たるものじゃないですか～
＞それぐらいの変化って毎日してますよ～
-----
出産前より5キロオーバーです。
身長が158センチしかないので、でもビリーは利きました。 (2007年10月24日 17時50分21秒)
Re:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
セサミ7
さん
私はお腹いっぱいでも食べてしまうので、もう痩せるのは無理！です（+。+）体重を公開出来るなんて！羨ましいです。その身長でその体重なら理想かと思うのですが。
無理だけはなさらないでくださいね（＾-＾） (2007年10月24日 18時30分52秒)
無理だけはなさらないでくださいね（＾-＾） (2007年10月24日 18時30分52秒)
Re[1]:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
minmin1000
さん
セサミ7さん
＞私はお腹いっぱいでも食べてしまうので、もう痩せるのは無理！です（+。+）体重を公開出来るなんて！羨ましいです。その身長でその体重なら理想かと思うのですが。
＞無理だけはなさらないでくださいね（＾-＾）
-----
実は映像ではお見せできないんですが、お腹がぽっこりなんです。
とにかくウエストから下が・・・下半身太りなんですよ。私もごはんをごはんを少なめにするとお菓子に手がいってしまうので、野菜作戦でどうなることやらですね。
(2007年10月24日 20時40分55秒)
＞私はお腹いっぱいでも食べてしまうので、もう痩せるのは無理！です（+。+）体重を公開出来るなんて！羨ましいです。その身長でその体重なら理想かと思うのですが。
＞無理だけはなさらないでくださいね（＾-＾）
-----
実は映像ではお見せできないんですが、お腹がぽっこりなんです。
とにかくウエストから下が・・・下半身太りなんですよ。私もごはんをごはんを少なめにするとお菓子に手がいってしまうので、野菜作戦でどうなることやらですね。
(2007年10月24日 20時40分55秒)
Re:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
けろっこけろた
さん
Re[1]:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
minmin1000
さん
けろっこけろたさん
＞心配することないです。
＞でも、スープで頑張るなんて偉いと思います。
-----
毎回は飽きるとは思いますが、ごはんが好きなのでごはん食べすぎ防止でがんばってみます。 (2007年10月24日 23時02分16秒)
＞心配することないです。
＞でも、スープで頑張るなんて偉いと思います。
-----
毎回は飽きるとは思いますが、ごはんが好きなのでごはん食べすぎ防止でがんばってみます。 (2007年10月24日 23時02分16秒)
Re:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
youree
さん
食欲の秋に負けないよーに !!
(2007年10月25日 00時33分36秒)
Re:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
ＭうさこＭ
さん
Re[1]:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
minmin1000
さん
ちょｗおまｗｗｗ
774 さん
Re[1]:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
minmin1000
さん
ＭうさこＭさん
＞最近、体重がまたまた増えているような感じですが、
＞怖くて測れません（＞＿＜）
＞
今時期はおいしいものがいっぱいで誘惑がいっぱいですよね。
＞どうなってしまうのかしら？この体・・・・（Ｔ＿Ｔ）
-----
(2007年10月25日 10時53分13秒)
＞最近、体重がまたまた増えているような感じですが、
＞怖くて測れません（＞＿＜）
＞
今時期はおいしいものがいっぱいで誘惑がいっぱいですよね。
＞どうなってしまうのかしら？この体・・・・（Ｔ＿Ｔ）
-----
(2007年10月25日 10時53分13秒)
Re:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
身長も体重も明かしちゃっていいんっすか！！Σ(ﾟﾛﾟ;)
でも、その方がやる気がおきそうですね♪
私はビリーは９日間くらいで除隊しました(^_^;)
今はコアリズムとターボジャムを始めてみました。
ビリーに比べたら楽すぎて、ちょっとやりがいがないかもって感じです。 (2007年10月26日 15時01分00秒)
でも、その方がやる気がおきそうですね♪
私はビリーは９日間くらいで除隊しました(^_^;)
今はコアリズムとターボジャムを始めてみました。
ビリーに比べたら楽すぎて、ちょっとやりがいがないかもって感じです。 (2007年10月26日 15時01分00秒)
Re[1]:えっリバウンド !!体脂肪2％増原因は(10/24)
minmin1000
さん
ＹｅｌｌｏｗＢｕｔｔｅｒｆｌｙさん
＞身長も体重も明かしちゃっていいんっすか！！Σ(ﾟﾛﾟ;)
＞でも、その方がやる気がおきそうですね♪
＞私はビリーは９日間くらいで除隊しました(^_^;)
＞今はコアリズムとターボジャムを始めてみました。
＞ビリーに比べたら楽すぎて、ちょっとやりがいがないかもって感じです。
-----
いいんです!!
明かしても、もうこれ以上増やせないんですよ!!
体重が減ってもお腹のサイズがなかなか反映しないんですがとにかく今の体重がいっぱいいっぱいです。 (2007年10月26日 15時11分50秒)
＞身長も体重も明かしちゃっていいんっすか！！Σ(ﾟﾛﾟ;)
＞でも、その方がやる気がおきそうですね♪
＞私はビリーは９日間くらいで除隊しました(^_^;)
＞今はコアリズムとターボジャムを始めてみました。
＞ビリーに比べたら楽すぎて、ちょっとやりがいがないかもって感じです。
-----
いいんです!!
明かしても、もうこれ以上増やせないんですよ!!
体重が減ってもお腹のサイズがなかなか反映しないんですがとにかく今の体重がいっぱいいっぱいです。 (2007年10月26日 15時11分50秒)
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