リコシェ号の歩みは遅くとも‥♪

今日楽天のランキング見てたら

こちらのカーヴィーダンスが急浮上ランクインしてて。

【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる！

ＴＶかなんかでやってたのかな？

これ‥私先月のマラソンで、運動不足解消用に買ってから放置してたんですよね‥

ずっとやろうやろう‥とは思ってたんですけど。

で‥ほんと最近ジムも辞めちゃって運動してないんで、今日こそはやろう!!と決意

これ本にDVDが付いてる形で‥とりあえず本は読まず（え？）、

いきなりDVDからいってみました～！

‥‥‥

おお～～！！

‥腰に来るね‥こりゃ。

さすがウエストシェイプに効くわけだわ！！

ダンス‥なんだろうけど、基本エクササイズみたいな。

リズムに乗って常に腰を回しておしりフリフリ‥と

何だろ‥決して難しくは無い‥んだろうけど、初めてやった私には

イマイチ動きに付いてけないとこがあって‥

まずリズムと合って無く、かなりおかしな動きになってたと思う‥。

腰の動きに気をとられて手と足がバラバラだし‥

‥‥ロボットダンス‥？？

そう‥なんかドラクエのパペットマンみたいな不思議な踊りを‥

いやあああああ～～！！これは絶対人に見られたくない～

それにこのDVDの樫木裕実先生!!

とても47歳には見えない～

顔も若いし、ナイスプロモーション！！腰のくびれといい‥スバラシイ

その樫木先生、途中で

「恥ずかしがらないで～もっとセクシィ～にい～」

とか無理な注文してくるもんだから‥

セクシー‥‥‥無理です、先生！！

確かに腰振りは‥ちょっと恥ずかしいものがある‥けど誰もいないし‥

自分なりに思う存分振ってみましたヨッ （動きはパペットマンですけどね‥）

一応通しで全部やってみましたが、

そんなにキツイってこともなく、途中小汗かく程度？で。

以前トレーシーをやってた時ほどの疲労感は無かったです。

これなら手軽に続けられる‥かな？

大体30分位だったかなあ～。そんなに長く感じなかったし。

まだ動きについてけないとこがあるので、完璧にマスターしたら、よりいい運動になりそう

あ、でもすごい腰使うので‥腰痛とかある方は無理してやると悪化するので注意です～

そうそう、これやったあと、買い物に行ったのですが、なんか下半身が軽かった！？

久々に運動したからスッキリしたのもあるんだろうけど‥

いつも立ってたりするとダルイんですが、いつもより安定感があるような？？

やっぱり下半身って大事ですよね。

あと筋肉！！筋肉が私無いのよ～～

これ続けたら、気になる下腹ポッコリや頑固なＯ脚が改善されるかなあ～。

とりあえず、3日を目標に頑張ってみたいと思います（少なー）

そうそう、このカーヴィーダンス、というかこの腰振りダンス！！

何かに似てると思ったら‥

あのK-ポップの「ＫＡＲＡ」のダンスになんとなく似てるとこあるかも～！

私ＫＡＲＡって結構好きなんですよね。少女時代と比べたら私的にはＫＡＲＡ派！！

曲もＫＡＲＡの方が好きです

あの懐かしいダンスサウンド的な‥ちょっとMAXを彷彿させるような‥。

少女時代は美脚は見事！！私の中では「美脚時代」と呼んでます

TVに出てると「わ～い！ＫＡＲＡちゃんだあ～可愛ええなあ～」

っておやじ状態で見てます。

みんな可愛いけど、名前覚えられません‥だからＫＡＲＡちゃん。

前からこのＫＡＲＡ踊りをすれば、相当なシェイプアップになりそうだなと思ってましたが。

そうか、カーヴィーダンスに通ずるものがあったとは！！

そんなＫＡＲＡちゃん‥契約問題で解散の危機とか！？ガーン‥

‥‥なんか東方神起といい‥韓国の音楽業界‥色々裏では複雑なのね‥

「ジャンピン（Jumping）」好きです

こんな風に踊れたらいいけどね‥どだい無理な話

まだ解散して欲しくないなあ～

なんか色々書いてたら長くなってしまった‥。

ではまた明日もカーヴィーダンスで頑張ろう～～