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miraicci
おいしいもの、アート、読書、カラダのこと… なんてことのない日常でできている、私の生活スタイル。 ダラダラと毎日更新。
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2010年01月03日
カテゴリ： 健康・美容・おしゃれ
ジムにある大型の機器は自宅に置くことはできないし、ずっと以前にはフィットネス商品を通販で買っては邪魔になり処分…ということが何度かあったためそこは学習。モノを簡単には捨てられない時代、思いつきで購入しても後が困るので見極めておりました。バランスボールは手軽に運動できるからいいけど、以前使っていてあの大きさは意外と室内には圧迫感を与えることを思い出してパス。ダンベルは小さくていいけど運動として何か足りない気がしてパス。
そうしたところ、ジムでこれを使って「なんじゃこりゃー」というほど全身運動になることに気づき(膝をついたままの運動でも翌日は筋肉痛でした。10回往復を2セットやった程度です)、これこれ、これはいいぞぅ!!と。
今年はあと1～2キロの体重減と、腹回りをキュッと絞っていく――と、ひそかに目標を掲げているため、この年頭に買うことにしたわけです。
みんながなかなか買い物から戻らないため、時間つぶしに入った本屋ではこの1冊。『おばあちゃんの手当て食～自然の力で癒す食の処方箋～』を購入。あ、正確には、立ち読みしていたところにやってきたKAI(=お年玉で潤っているらしい)が買ってくれたんだけどね。
あくまでも「対処療法的なもの」とした上で、体調を崩した時にどういうものをどういう調理法で食べたらいいかを教えてくれる一冊。写真も最近の料理本らしいシンプルかつおしゃれなイメージでとっつきやすい点もポイント高し。暮らしの知恵を受け継ぐには素敵な本だと思います。
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最終更新日
2010年01月03日 15時51分20秒
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