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miraicci
おいしいもの、アート、読書、カラダのこと… なんてことのない日常でできている、私の生活スタイル。 ダラダラと毎日更新。
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2010年01月09日
カテゴリ： カフェ・おいしいもの
食べ物に気をつかうようになったからとて、お菓子を食べないわけではありません。
3食には「なるべく」不要な添加物が入らないようにと気をつける程度にとどめるだけでも食生活は随分改善されると思うから、私としてはそれぐらいで十分なのです。
私はもともとお菓子やインスタント食材を買い置きしない方で、お客さんのためにお菓子が必要とか、お昼はラーメン食べたいなあと思えばその時に買うだけ。ビールやワインも｢今日は飲もう」という時に飲む分だけを購入。つまり、スーパーでの買い物は3食の食材だけ。
ですので、嗜好品に関しては、家族はそれぞれに自分のお小遣いの範囲で購入するのが自然に身についてます。50歳に近いダンナはお酒を飲まない代わりにジャンクフード好き。小腹が空いた時に食べるラーメンや菓子パン(私が買うのはなにも入っていないシンプルな天然酵母パンか食パンだけ)、ひとりテレビを見ながらポリポリ食べるスナック菓子は自分の部屋にストック。KAIは「コーラ飲みたい」とか「甘いものほしい」になった時に近所のコンビニで購入。
そして、二人が優しいのは、時折私にも｢お土産」を買ってきてくれること。
私がウォーキングに出ていることも、ひそかに筋トレ続けていることも、食生活に気をつけようと言ってることも知っているお二人さん。昨日はダンナが「ポテトチップスうすしお味」を今日はKAIが「ポテトチップスコンソメパンチ」を。あーあーあーあーあー、よくご存知。そうですよ。私はポテトチップス好きですよ(T_T)
くくぅ。罪だよ。
この誘惑でダイエットの道はますます険しくなるのね。
そんな本日の夕食はこちら。鶏肉をおろしたニンニクと生姜、砂糖、醤油、ごまにつけ込んで焼きました。さっぱりしたのが好きなので、大根おろし+カボス果汁+醤油を添えて。ピリッと一味も振っていただきました。
年末に完熟した黄色いカボスを大量にもらい、切って料理に添えていましたがなかなか減らず。そこでたくさんのカボスを絞って瓶に果汁をため、朝の紅茶にいれたりドレッシングにしたり。最近、カボス、カボスです。
3食には「なるべく」不要な添加物が入らないようにと気をつける程度にとどめるだけでも食生活は随分改善されると思うから、私としてはそれぐらいで十分なのです。
私はもともとお菓子やインスタント食材を買い置きしない方で、お客さんのためにお菓子が必要とか、お昼はラーメン食べたいなあと思えばその時に買うだけ。ビールやワインも｢今日は飲もう」という時に飲む分だけを購入。つまり、スーパーでの買い物は3食の食材だけ。
ですので、嗜好品に関しては、家族はそれぞれに自分のお小遣いの範囲で購入するのが自然に身についてます。50歳に近いダンナはお酒を飲まない代わりにジャンクフード好き。小腹が空いた時に食べるラーメンや菓子パン(私が買うのはなにも入っていないシンプルな天然酵母パンか食パンだけ)、ひとりテレビを見ながらポリポリ食べるスナック菓子は自分の部屋にストック。KAIは「コーラ飲みたい」とか「甘いものほしい」になった時に近所のコンビニで購入。
そして、二人が優しいのは、時折私にも｢お土産」を買ってきてくれること。
私がウォーキングに出ていることも、ひそかに筋トレ続けていることも、食生活に気をつけようと言ってることも知っているお二人さん。昨日はダンナが「ポテトチップスうすしお味」を今日はKAIが「ポテトチップスコンソメパンチ」を。あーあーあーあーあー、よくご存知。そうですよ。私はポテトチップス好きですよ(T_T)
くくぅ。罪だよ。
この誘惑でダイエットの道はますます険しくなるのね。
そんな本日の夕食はこちら。鶏肉をおろしたニンニクと生姜、砂糖、醤油、ごまにつけ込んで焼きました。さっぱりしたのが好きなので、大根おろし+カボス果汁+醤油を添えて。ピリッと一味も振っていただきました。
年末に完熟した黄色いカボスを大量にもらい、切って料理に添えていましたがなかなか減らず。そこでたくさんのカボスを絞って瓶に果汁をため、朝の紅茶にいれたりドレッシングにしたり。最近、カボス、カボスです。
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最終更新日
2010年01月09日 18時50分41秒
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