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miraicci
おいしいもの、アート、読書、カラダのこと… なんてことのない日常でできている、私の生活スタイル。 ダラダラと毎日更新。
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2010年03月27日
カテゴリ： 健康・美容・おしゃれ
何度かここで書きながらも「いつ症状が出てくるだろう?」とドキドキしているものの、まだ花粉症は出てきません。先日の黄砂も、いつもならくしゃみ連発のところですがケロリとしてました。私だけでなくKAIもです。
花粉症を抑える気などさらさらなく、たまたま改善してしまったというのがホントのとこ。だから自分自身が一番驚いてはいるんですけどね。何度も書いておそらく多くの人がウンザリしていることとは思うのですが(笑)、何がよかったかと言えば「化学物質を取り込まないようにしたこと」につきるかと。
前にも書きましたが、杉花粉はスギそのものに害があるんじゃなくて、それが排気ガスなどと結びついてアレルギーを引き起こしやすいものに変わるとか、体内の化学物質と結合してアレルギーを引き起こすとか……私は物事を大まかにとらえて理解するので細かなところでは違うかもしれませんけれど……大枠ではそういうことのよう。
スギが花粉まき散らすのが悪い!!と木を斬って回ることなんてムリだとすれば、自分でできるのはただひとつ。有害な化学物質をできる限り体内に入れないということだけ。食品添加物に気をつけてみたり、洗剤や化粧など肌から吸収するもので合成の界面活性剤が入ってないのを選んだり、それでも吸収しちゃうものはお茶で排出。おそらく、1年かけて生活スタイルを改善したことが実を結んだのだと思います。
友人の中には、この「お茶」の部分だけを取り上げて「どんなお茶?それ飲んだら治るの?」という人もいますが、さすがにそれは。ま、少しぐらいの改善はみられるかもしれないけれど、食品添加物や合成界面活性剤にはアレルギー物質がすごく多いのに、それをどんどん取り込んでいるのだとしたら期待するほどの変化はないと思うんだけどなあ。
それと。昨日、友人に言われて「あ、そっか」と思ったことは、「miraicciさん、免疫力もついたからじゃない?」と。適度な運動と粗食を心がけたことはよかったみたい。自分にはできないというのも聞くのですが、このズボラな私だってできたこと。徹底しなくても、できる部分だけでも変えてみたらいいのにと思うんですよ。私はマーガリンをやめて使うならバターに(それもほとんど使用せず)。サラダ油をやめてオリーブオイルに。できるだけ豆やきのこ類を取り込んだ食事に。白米ではなくて7分つきのごはん、上白糖ではなくきび糖にしてます。デトックスのことや体への影響を考えて、コンニャク(ちゃんと蒟蒻芋を使用したもの)・ゴボウ・生姜・昆布はメニューに多用。あ、その程度です。ごめんなさい。
30年来の花粉症ゆえ自分もいろんなことを試してきた口ですが、よくよく考えれば、ヨーグルトを食べたり、ハーブティーを飲んだだけで花粉症が軽減するならみんなこんなに苦労してないって!!
有害な化学物質から身を守るよう意識する、免疫力をあげる。やってみるとわかりますが、ホントに簡単です。今日からやっておけばきっと1年後はラクですよ(笑)
花粉症を抑える気などさらさらなく、たまたま改善してしまったというのがホントのとこ。だから自分自身が一番驚いてはいるんですけどね。何度も書いておそらく多くの人がウンザリしていることとは思うのですが(笑)、何がよかったかと言えば「化学物質を取り込まないようにしたこと」につきるかと。
前にも書きましたが、杉花粉はスギそのものに害があるんじゃなくて、それが排気ガスなどと結びついてアレルギーを引き起こしやすいものに変わるとか、体内の化学物質と結合してアレルギーを引き起こすとか……私は物事を大まかにとらえて理解するので細かなところでは違うかもしれませんけれど……大枠ではそういうことのよう。
スギが花粉まき散らすのが悪い!!と木を斬って回ることなんてムリだとすれば、自分でできるのはただひとつ。有害な化学物質をできる限り体内に入れないということだけ。食品添加物に気をつけてみたり、洗剤や化粧など肌から吸収するもので合成の界面活性剤が入ってないのを選んだり、それでも吸収しちゃうものはお茶で排出。おそらく、1年かけて生活スタイルを改善したことが実を結んだのだと思います。
友人の中には、この「お茶」の部分だけを取り上げて「どんなお茶?それ飲んだら治るの?」という人もいますが、さすがにそれは。ま、少しぐらいの改善はみられるかもしれないけれど、食品添加物や合成界面活性剤にはアレルギー物質がすごく多いのに、それをどんどん取り込んでいるのだとしたら期待するほどの変化はないと思うんだけどなあ。
それと。昨日、友人に言われて「あ、そっか」と思ったことは、「miraicciさん、免疫力もついたからじゃない?」と。適度な運動と粗食を心がけたことはよかったみたい。自分にはできないというのも聞くのですが、このズボラな私だってできたこと。徹底しなくても、できる部分だけでも変えてみたらいいのにと思うんですよ。私はマーガリンをやめて使うならバターに(それもほとんど使用せず)。サラダ油をやめてオリーブオイルに。できるだけ豆やきのこ類を取り込んだ食事に。白米ではなくて7分つきのごはん、上白糖ではなくきび糖にしてます。デトックスのことや体への影響を考えて、コンニャク(ちゃんと蒟蒻芋を使用したもの)・ゴボウ・生姜・昆布はメニューに多用。あ、その程度です。ごめんなさい。
30年来の花粉症ゆえ自分もいろんなことを試してきた口ですが、よくよく考えれば、ヨーグルトを食べたり、ハーブティーを飲んだだけで花粉症が軽減するならみんなこんなに苦労してないって!!
有害な化学物質から身を守るよう意識する、免疫力をあげる。やってみるとわかりますが、ホントに簡単です。今日からやっておけばきっと1年後はラクですよ(笑)
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最終更新日
2010年03月27日 21時30分46秒
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