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2003/12/04
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は野口整体講座、「観察」。
足音はどうかな、肩、腰、かかとの位置はどうかな、
頭をたたいた時の音はどうかな、皮膚はどうかな、
いろんな部分の違いを観るのです。
それで、「ここはちょっと曲がってるな、左右が違ってるな」
など、観察をするのです。
そして、「だから○○なんだ」と答えをだすんではなく、
「あーそうか、こうなってるんだ」と、ただそう感じてみるのです。
観察していくと、それが、あとで一つのことにつながってくるのだそうです。
「ここが曲がってるからだめなんだ」じゃなくて、
今は曲がってるんだ、でもカラダはどんどん変化してるんだ、変われるんだ、
そういうことを感じていくこと。
そして、「なんか気になる」という本能的なもの、これが一番大切なんだそうです。
カラダだけじゃなく、ココロも同じだな。
「なんかイライラするなー、」
「なんだかいやだなー」
そういうマイナスと思われる感情も、ちゃんと感じて味わう。
ここを治さなきゃ、と原因探しばかりじゃなく、
こういうところのある人間なんだなー、と感じる。
ちゃんと見つめる。そうすると何かにつながるんだな。
こういうスタンス、私に合ってるみたい。
実際、カラダを観て、触ってみると、
暖かさの違いとか堅さとかわかるらしいのですが、
「ここがかたいでしょ」と言われても、はっきりいって、私にはよくわからん。
「なんか気になる」ところだったんだな。
おもしろかった。今夜家族にやってみよ。
足音はどうかな、肩、腰、かかとの位置はどうかな、
頭をたたいた時の音はどうかな、皮膚はどうかな、
いろんな部分の違いを観るのです。
それで、「ここはちょっと曲がってるな、左右が違ってるな」
など、観察をするのです。
そして、「だから○○なんだ」と答えをだすんではなく、
「あーそうか、こうなってるんだ」と、ただそう感じてみるのです。
観察していくと、それが、あとで一つのことにつながってくるのだそうです。
「ここが曲がってるからだめなんだ」じゃなくて、
今は曲がってるんだ、でもカラダはどんどん変化してるんだ、変われるんだ、
そういうことを感じていくこと。
そして、「なんか気になる」という本能的なもの、これが一番大切なんだそうです。
カラダだけじゃなく、ココロも同じだな。
「なんかイライラするなー、」
「なんだかいやだなー」
そういうマイナスと思われる感情も、ちゃんと感じて味わう。
ここを治さなきゃ、と原因探しばかりじゃなく、
こういうところのある人間なんだなー、と感じる。
ちゃんと見つめる。そうすると何かにつながるんだな。
こういうスタンス、私に合ってるみたい。
実際、カラダを観て、触ってみると、
暖かさの違いとか堅さとかわかるらしいのですが、
「ここがかたいでしょ」と言われても、はっきりいって、私にはよくわからん。
「なんか気になる」ところだったんだな。
おもしろかった。今夜家族にやってみよ。
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最終更新日
2003/12/04 04:17:27 PM
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