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2014.02.08

私のヘタクソなローボレーに、散々注意されました↓↓↓

どうやら、ローボレーをする時やポーチされた球を返球する際、おしりを突き出してるようなのです（デカイおしりを。。。はずかしい・・・）

つまり、ひざが曲がっておらず海老のような格好で返球してるようですね。。。

コーチから、

「おしり、おしり！」
「●●さん！！またおしり出してるよ！」
「おしり！おもしろすぎー！」

と、、、「おしり」の連呼・・・

フォアローボレーのコツは、

1.スプリットステップ
2.右足を出す。この時、ひざをしっかり曲げて腰をおとす。
3.この姿勢のまま左足を踏み込む。

特に、2.の最初の一歩目から腰を落とす事が重要で、
私のように3.ので腰を落とす人が多いらしいが、これだとしっかり返球もできず、安定感も出ないらしいです。

実際に球出しでやってみると、たしかに、上手に面が作れて返球できました！

し、しかし、3●歳のおばはん（自分で言って悲しい）には腰を落とす事で太ももにかなりの負担が。。。。

これも、慣れるのでしょうか？それとも筋トレが必要か？？？

でも、平行陣にはローボレーは必須！！
ど根性で頑張るぞぃ！！