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☆たー☆
辿り着きましたね♪ようこそ！☆たー☆のたわいもない部屋ですがどうぞ遊んでって下さい。
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November 4, 2009
テーマ： 今日はオヤスミ!!(384)
カテゴリ： その他ね☆
おばんです
今日はオヤスミでしたよ。
ちょっと遅めに起きましたけど、朝ご飯を食べて薬を飲む。
でま、マッタリな時間ですよ。
午後からジムに行ってきました。
初めてのジムですよ。
いやぁ、緊張した...（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
まず、受付してロッカーへ行って着替えっす。
みんな裸で男の園ですよ
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
今日は初日という事で色々と説明を受けます。
別料金だったんだけど、マンツーマンでの講義って感じです。
まずは俺の体が今どんな状態かを測定
それに伴い俺はどうしたいのかを話してコースを設定
でま、もう少し詳しい話をしてトレーニング方法を決めて行くという作業でした。
んで、マシーンの使い方を教わって
まずは有酸素運動からですよ。
筋力トレーニングをする前に脈を上げる必要があるんだってねー
知らんかったよ（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
いよいよ筋力トレーニングのマシーンです。
最初の3回は慣れるように5つのマシーンを使うみたい。
いやいやいや....想像よりもキツかったですよ。
スグにパンパンになります。
こりゃ長い道のりになりそうです...
もの凄い笑顔で（≧∇≦）
でね、その無敵の笑顔から発せられる言葉は結構
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
ままま、そんなものですよねぇ...
この後、たっぷりの有酸素運動っす。
2時間もずっと運動するなんて長い事なかったのでねぇ
バイクを降りた時に膝が若干笑ってましたよ＼(>o<)／ギャーッ！
で、男の園に戻って（笑）
生まれたままの姿になり（爆）
シャワーっす。
いやいやいやいやいや、生き返ります...
着替えて帰り支度。
時間的には17:00前くらいだったかな？
何とも緊張のジムでした
滝汗でしたが随分と爽快感も得られてます。
いい趣味が出来ましたよ。
まぁ、病気ありきで始めたんですけどね
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！
さて、明日は日中が式典で夜が高校演劇のお仕事です。
長い一日ですが頑張って来ます。
では、また明日☆
-----キリトリ-----キリトリ-----キリトリ-----
Sports club History
Date:November 04
有酸素運動-Aerobic exercise-:85min
筋力トレーニング-Weight Training-:40min
Total Training Time:125min
-----キリトリ-----キリトリ-----キリトリ-----
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Last updated
November 9, 2009 04:34:47 PM コメントを書く
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