動く禅　日記

　参りました～

昨日、下半身の筋トレをやったのですが、本日になって膝が痛い・・・・・

とりあえず平泳ぎのキックは軽めに。（軽めにやれるくらいの痛みですんだのでよかった）

ということでBu,Fr中心で練習しました。

最近、ストリームラインのトレーニングで壁を蹴ってどこまで行けるかをやっているのですが、やっと１３ｍを越えました。

　トップスイマーは２０ｍくらい行くのを聞いているんでショボイ距離ですが。