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Google サイバーセキュリティプロフェッショナル認定を【3週間】にて修了認定することができました。
Google サイバーセキュリティプロフェッショナル認定を【3週間】にて修了認定することができました。本来は有料ですが日本コンソーシアムに【会員登録】することに期限限定(先着)で受講できます。尚、週10時間⏲️以下の学習で6ヶ月以内の修了が可能です。(有料の場合は受講費は約4万円かかります。)本資格はGoogle の認定資格です(本コースを修了後、Google から認定証がもらえるのが魅力的です)🔷修了者認定証とオープンバッチが発行され【セキュリティアナリスト】になれます。●学習カリキュラムの構成は【8コース】となっています。各コースの練習問題【修了認定】とウイークリーチャレンジ(4ウイークリー)×8コース+1=33検定でいづれも正当率80%以上が修了が認定条件となります。 ⬇️ ●得点が80%以上取れなくても【不合格】でも24時間⏰以内なら⌚3回まで受験でき翌日でも再受験可能です。【コラム:☕タイム】4コース目:Linux とSQL と7コース目Python/言語には心が折れました⏲️がかかり修了認定🈴は無理かなと頭をよぎりましたが何度も反復復習し【💪モチベーションを保って🏃🏃♀️】なんとか修了🎊までこぎつくことができました。ご褒美=🍅+🍨+ice☕で、にこにこ😃心がウキウキ【達成感⤴️】。【私の最速学習カリキュラム】●前倒しで学習しました。【答案締め切りより極力早く提出】●●1.練習問題を解く➡️2.ウイークリーチャレンジ問題を回覧し回答する。【問題をメモ📝する】➡️3.最後に講義📹を聞く。上記をフル回転し問題にとり組む。●出題される問題は基本的な知識(調べればわかる問題)ですが、合格ラインがいづれも80%以上のため簡単ではなく📹動画(text )を眺めただけでは、🈴ラインに【到達】させてくれない問題もあります。【学習する内容/8コース】✡️(単元別に修了証📝)が発行されます。1.基礎知識:サイバーセキュリティとは(7月20日)修了証認定2.安心を担う:セキュリティリスク管理(7月20日修了証認定)3.つなぎ、守る:ネットワークセキュリティ(7月24日)修了証認定4.ツールを使いこなす:Linux とSQL (7月30日)修了証認定5.アセット、そして脆弱性(8月2日)修了証認定6.警告を発する:検知と対応(8月4日)修了証認定7.Python を使ったサイバーセキュリティタスクの自動化(8月10日)修了証認定8.実践編:サイバーセキュリティ関連の職に就く準備(8月11日)修了証認定
2024年08月15日
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金融財政事情研究会 DX(デジタルトランスフォーメーション)試験合格
この度、金融財政事情研究会認定 DX検定(デジタルトランスフォーメーション)(1回目58点不合格/2回目62点合格)にて、なんとか合格することができ安堵しています。🏃♀️ランニングで完走🎖️した気分になり達成感がよいです。CBT 試験で試験時間は100分実際にかかった時間は約50分で修了クリック。正当率7割と判断したが実際は、ギリギリセーフ(62点)でした。🌺出題形式四答択一式50問試験問題は、ランダムに出題されますが四答択一式で【個数問題/正しいのはいくつあるか】が多く出題されました。✡️🔷試験対策🔷✡️●公式問題1冊とわからない用語調べ(📲)で合格可能です。私は問題集を4回転/4周し間違った問題を📝ノート📓にまとめました。●実際問題集に一例ない問題や個数問題がたくさん出題されるため【完全理解/暗記】しておく必要があります。高得点を目指すなら金融財政事情研究会の通信教育を受講するとよいでしょう。試験合格目的なら公式問題集1冊で合格可能です。✳️✳️金融窓口DXに関心ある方は、受験してみてはいかがでしょうか。詳しくは、金融財政事情研究会🔍で検索してみてください。
2023年08月19日
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未来技術推進検定【未来検定】2級合格しました。
未来技術推進検定SDGs 2級テクノロジー/グローバル合格しました。世界🌍が目指す未来の道しるべSDGs🔶持続可能な開発目標(未来を変える17の目標)で官公庁、企業で取り組んでいます。試験は、1級～4級まであり。お試し問題や公式対策講座があります。私は、お試し問題を解き(E-ラーニング(公式対策講座))を購入して学習しました。💮選択問題の🔑カギは、【公式対策講座】にあります。Studymeter教材のメリットは、教材は、抜群にわかりやすい点です。繰り返し反復練習することにより、合格園内に近づきます。個別問題(選択問題)を修了してから最後は論文試験で終了です。SDGsに関心ある方は、受験してみては、いかがでしようか
2022年05月31日
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試験監督員試験 合格しました。
この度 一般社団法人試験監督協会の試験監督員試験に合格💗することができました。【接遇マナー基礎】【PBT運営基礎】【CBT運営基礎】の3科目に合格すると、初めて試験監督員として、認定され、【認定ピンバッチ🎀】が贈呈される。試験は、IBT 様式で行うため、自宅でいつでも、パソコン💻🖥️やスマホ📲で、【随時受験】可能です。※※(IBT試験を始める上で⚠️注意事項があるので、もれなく読んでおく必要があります)例:試験時間中、席を立ったりする。NG etc)制限時間はありません。【但し80点以上で合格です。】試験環境は、これまでの紙試験の一斎試験からIBT試験やCBT試験と多様化、分散化が進んでいます。試験対策として、接偶マナー基礎は、e-ラーニング、PBT運営基礎とCBT 運営基礎は、PDFファイル📁で学習できる【🆓】出題範囲は、テキストから出題されました【記: 令和:4年5月上旬現在】新しい試験は、最初は、比較的に合格園内に、なりやすいが、徐々に問題も改善(変更)していくもあり得る為、こればかりは、一概に言えない。一言付け加えておきます。試験l監督員試験に、関心ある方は、受験してみては、いかがでしょうか❗
2022年05月17日
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銀行業務検定 DXサポート試験 一発合格
この試験は、最近できた検定で、略して【DX】デジタルトランスフォーメーションという。デジタイゼーション+デジタライゼーションの2つを用いて改革を具現化する。今後、避けては通れない【キーワード】になっている。試験は、試験センターに予約しCBT試験にて施行する。試験問題は、50問で3選択。時間は60分。合格点は70点【35/50問】以上で合格【受験記】検索🔍しても、合格体験記が非常に少ないので、今後、受験する方にとって参考になればよいので書くことにしました。試験終了後、合格は微妙(きわどい)と感じたが、クリックすると、【合格】80点なんとか合格できたのだが、🏃♀️🏃マラソンではないが、達成感が最高であった。😃🎂🎁【学習のキーワード🔑重要用語】DX(レポート)CX CRM CS CXM デジタイゼーション デジタライゼーションデジタルトランスフォーメーション ビッグデータ ブロックチェーン BPRHRテック カスタマージャーニー データードリブンマーケティング メインフレームオフコン クラウド 業務の棚卸 RPA アジャル型ビジネス情報セキュリティー【機密性/完全性/可用性】 サプライチェーン デジタルツール【統制型/オープン型】連携 ブランドマネジメント テレワーク ダイナミックケイバビリティ etc ※どの分野も均等に出題されると考えられる。DX 推進ガイドラインやDX推進指標にも、目をとおしておく方がよいかもしれません。
2022年05月17日
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未来技術推進検定(未来検定)【SDGs】
世界が目指す未来への道しるべを学ぶ未来検定【SDGs】未来検定【SDGs】SDGsとは持続可能な開発目標で2030年までに、【世界が取組むべき17の目標】2015に国連で採択。SDGｓは誰一人残さない世界を理念に掲げている。 ●主催は一般社団法人 未来技術推進協会検定試験は1級～4級まであり◎1級試験(2022年開始）◎2級試験 グローバル+テクノロジー◎3級試験 ◎4級試験■未来検定は 完全オンライン試験で ＰＣ スマホ タブレットで期間中なら、いつでも好きな時間に受験できる。 受験可能 ５/1～5/21申し込みはこちらから※(注)申し込み期限あり未来検定 これからは、ますます有望なる検定試験だと思います。未来検定なくして未来はない。受ける価値がある検定試験だと思います‼️。筆者もテクノロジーに関心があるので、受験します。楽しみです‼️
2022年04月05日
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退職はスタートライン、文武両道で突破する‼️
🎅/㊗️💐この度 令和4年3月31日付けをもって、某自治体(地方公共団体)を任期満了に付、円満退職した。私自身【成長】できたのも、職員のお力添えがあったからこそ、成長できたと考えている。また、助言や指導していただき感謝しています🙇 同じ部署仲間(同僚)が応援していただいたにも応じられなかったことは、私の認識不足(ノウハウ)の結果である。仲間と、一緒に仕事ができたのが私の救いであり最大の喜びであり得るものが多かった。ありがとう🙇心のけじめがつくことができた。💮これからは、自分との戦いである。自分に負けない、💪自分に必ず勝つ‼️私のスタンスは、【挑戦こそは、自身を成長するカギ🔑】をモットーにしているので🏃♀️🏃♀️がんばりたい。🏃♀️🏃♀️フルマラソンに例えれば、中間時点【折り返し】を過ぎている⤴️と考えているが最後まで、絶対あきらめない!!貫く‼️完走💪🎖️する。ライフライン(ライフプラン)を考えて、しっかりといく姿勢でがんばりたい。４月より公的年金受給開始年齢が60歳～75歳に広がり、また65歳前に早めた場合は減額率が0.5%➡️0.4%に変更。更に在職老年年金が60～64歳で減額対象となる賃金+年金の合計が28万円から47万円に変更となる。これは、仕事する意欲ある人にとっては、ありがたい。(または、高年齢まで働いていただきたいと狙いがあるのかもしれない。🔷🔷モチベーションを高く保って,年齢の壁を突破する‼️!!!🔷🔷⏹️⏹️文武両道で突破する‼️⏹️⏹️
2022年04月02日
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銀行業務検定 DX サポート試験【CBT 】
🎅㊗️/💐4年ぶりの更新記録である。仕事場の都合上、忙しくて一時的に休止していたが、これからは、プログ内容も見直し更新したい。 DX【Digital Transformation:デジタルトランスフォーメーション】の略でデジタル技術を活用して変身 進化すること。【2025の崖】と言われている。この試験は、数ヶ月前に始まった試験である。私は受験予定である。(申込みは2022年4月下旬予定でCBT試験)詳しくは公式サイトで確認してください。受験するか限りは、一発で合格し【受験記】感想(歓想)を書きたい。🙅♀️
2022年03月27日
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愛媛初開催：愛媛30K（キロ）【完走】しました！わくワク
平成29年1月14日（土曜日）に愛媛３０K（実際は30.8キロ）が愛媛県新居浜市にて開催されました！ 30Kは大阪をはじめいろいろな会場で開催されていますが 愛媛では、３０K初めて！ナイスタイムでいたいですね。ナイスタイムは、あなたしだい【意志・志事】本人しだいです！ この日は雨も降らず何とか でも走る前はやはり肌寒いですね。新居浜市の池田池公園を11周します。池田池を眺めながら走るのですが コースは【フラット】で走りやすいですが。でも同じところを ぐるぐると走るので 回がますにつれてあきてくるでも【障害物】とかはないのでいいかな！ 私は3時間10分8秒で完走 完走後の うどんは【日本一】美味しかった舌感です！目標の3時間切りは達成できなかった。課題は 後半の7週以降が改善すべきグラフをみればタイムはすべて下り！しかし 筋トレやビルドアップ走を取り入れこれをトレーニングすれば3時間切り十分可能 次回のマラソン世界遺産姫路城マラソンをナイスランで完走【歓走】したい！ 【参加賞】：ロングTシャツオレンジ みきゃんのイメージ、【ソフト感】、愛媛30キロの【ロゴ】愛媛の情熱が感じられるこれをきて走ると日本一元気になれる！！ 【Web記録証】Web記録証でダウンロードできます。自分の好きな画像が選べるので最高で、一生のよき想いでになります！通過タイムも観られる。
2017年01月22日
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第3回 ビジネスマネジャー（R）検定 合格
東京商工会議所認定 第3回ビジネスマネジャー(R) 検定に合格することができた。 体験記を書き今後受験する方が参考にし、合格できればよいかと思い掲載しました。公式テキストは337ページで分厚い分類に属すると思う。 テキストは部ごとに インデックスを持ちて表示をする、そうすれば 一目でタイトルがわかる。 ●1回目はさらっと【目】を通して読む。 ●2回目は理解しながら重要だと思われるところに【アンダーライン】を引く ●3回目は重要だと思われるところを摘出し【ノート】に書きだす。ポイント※コラム・図表・ポイントは重要なため理解して覚える。 見て、理解して書いて覚える。 今までの過去問題を数回ほぼ満点がとれるぐらいまで繰り返し反復練習する 正しかった答えだけでなく 誤った問題も理解して覚える 誤った問題だけでなく正しかった答えも理解して覚える 逆説 ※ 応用力をつけて対処するたため （難） 適切な個数【個数問題】はいくつあるか 選択問題、組み合わせ問題（消去法適用） 語句選択問題（下記より適切な語句を選ぶ） 決算書（損益計算書・貸借対照表）専門知識で覚えておく 経済用語の理解（時事用語） 上記の方法で合格することができましたが自分ながらの改善方法を 見つければいつかは花がきっと開くと思います。！ ★ 合格すれば、現在【未来】が輝きます！！★ 合格と言う目標があり 合格した時は 達成感、充実感が１２０倍になって喜びはねかえってきます。それはあなただけでの恩恵です！！ 明日からあなたは、ビジネスマネジャーのエキスポートです。 東京商工会議所 ビジネスマネジャー
2016年11月03日
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【生涯活かせる】 NO1.リンパケア検定 ナイスリンパケア
◆リンパケアを学べば【人生】未来が変わる！ 学んだリンパ予防医学は、「自分のためあなたの愛する人のため」に120％以上【喜輝】します。病気が予防できるだけでなく、美容にも最適です。【生涯活かせる】 NO1.リンパケア検定 ナイスリンパケア 一般社団法人 日本リンパ協会です。 人気絶好調、カラーテキストを真摯な気持ちで取り組むならば合格することができます。又 実務書としても最適です。本検定（2級）終了後には、特典として、無料でリンパケアミニセミナーを受講できます。本テキストは 見た目で【光速】 【一瞬】 リンパケアトリトメントを実践することができます。なぜなら、この本にはプロのリンパ講師が実践で一つ一つ、カラー【人物写真】付き（手順書付き）で手ほどいていて簡潔明瞭に書かれているからです。テキストは近くの書店もしくはアマゾンで購入することができます。 誰でも実践できるようにセルフリンパケアの手技を余すところなく収載されています。又 リンパスペシャリスト®という手技中心の資格も、別途取得することができます. 詳しくは http://lymphjapan.com/kentei>社団法人 日本リンパ協会
2016年06月04日
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世界に通じる【ハイセンス】なリンパケア検定１級★カラーテキスト★購入した感想
世界に通じる【ハイセンス】な公式テキスト、リンパケア検定１級カラーテキストを読んで現在実践中です。 感想...... 今売れていてAmazon人気上昇NO1、リンパケア検定１級公式テキストです。私はこのリンパケアの本を購入して「リンパケアを実践」したおかげで 体温も上がり、しわがうすくなり、風邪もひかなくなり免疫力（基礎代謝）もアップしてます。又 知人の方は耳鳴りをする言っていたのでフェイスリンパケア（指で耳を挟んで上から下へおろします）を実践したところ耳鳴りがしなくなった。又女性の方からはヘッドリンパケアをしたところ顔のたるみやだぶつきがなくなり今よりも若く見られるということも聞いています.これらはいづれも事実です。リンパケアはいいことだらけ、いいことづくめです。【人間の本質：免疫力が上がると病気にかかりにくい】それはなぜいいかと言うと この本にはプロのリンパ講師が実践で一つ一つ、カラー【人物写真】付き（手順書付き）で手ほどいていて誰でも実践できからです。まるでDVDを見ているのと同じ【効果】があります。 ★主な内容★１．からだの構造・組織・器官【カラー図解説明付き）で分りやすく本書１冊で十分。２．リンパケアトリートメント・実践編【カラー人物写真】手順書説明書付きである 各トリートメント（頭部のリンパケアトリートメント・顔のリンパケア・首・肩のリンパケア・デコルテ・胸のリ ンパケア・腹部のリンパケア・手と腕のリンパケア・背中のリンパケア・足のリンパケア・臀部のリンパケア・その 他の手技etc)３．練習問題 ★★★★★（テキストの評価５ 満点）メリット １．この本を購入したおかげで お金をかけずに ノーリスクで自分でケアできる。 ２．リンパケアはかかる前に予防でき美容・健康にも発揮できます。 ３．本書を活用するならば、１級試験のみならず、自分のため、 家族のため・愛する人のためリンパケアができ喜ばれます。 お得感があり購入してよかったです。特にリンパケアに関する正しい知識の普及を目指して、確かな実感を感じます。素晴らしい実践的な【イチオシ】のリンパケア本です。Amazonで購入できます。リンパケア検定１級
2016年05月16日
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第34回 平成28年度 塩飽本島マイペースマラソン完走しました ＼(^o^)／
第34回 平成28年 3月２０日 塩飽本島 マラソン大会に参加してきました。 スタートが12時5分（実際は12時10分）であるが丸亀港～本島行の第二便7時40分にて乗船 少し早いが乗れないといけないので,帰りは予想通り船はランナーでいっぱいであった。 前置きはそのくらいにしておいてと...会場の丸亀市立本島中学校にて更衣、受付を済ませ気持ちはスッキリ、スッキリボランティア【受付）の方はサービス精神がよくて家庭的な雰囲気でいい感じで素晴らしい方でした。私はAコース(14.4キロ）にて参加 参加料には、 参加記念品（瀬戸プチ国際芸術祭2016イベントとしてメダル、布ゼッケン、スポーツタオル、弁当代、）が含まれています。完走者には 完走証ではなく 認定証がプレゼントされました。これで参加料は2800円とは過去にないサービスです。満点カナ 走る前に 弁当、福もち、、電解質スポーツドリンク、水、サプリメントなどで補充、用をすませ 軽くストレッチしてその後 参加ランナーの方と会話を楽しむ。号砲とともに 12時10分にスタート これからは イキイキ ワクワクかなスタート後 数キロ走ると 瀬戸大橋が見え いい気持.....しかしながら 海を眺めながら島1周するので、アップダウンがあります。 この大会の魅力、（メリット）は島1周し海を眺めながら走ることができるのが最高の魅力です。マラソンの魅力は、「達成感、イキイキ感、スッキリ感、ワクワク感、ドキドキ感」です。人間力を身につけ自己を磨き明日もがんばろうという気持ちことが保てる点ですね 男性なら男前になれ、女性なら今よりも美人になれます。それは 血流がよくなるからです。 これもいいですね 沿道からのイキイキした応援。走る方も応援する方もお互いに元気がもらえる。 それは あなただけ（ランナー、応援者）の恩恵、特典です。応援することに大きな声を発するのでイキイキとした健康体になれる。ランナーもそれに答えるのでお互い元気になれる。 塩飽本島マイペースマラソン参加してよかったです。来年もぜひ参加したいです。特典付き参加賞（プレゼント）【認定証・カメタオル・メダル】ちなみに 私の完走結果は：塩飽本島マイペースマラソン認定証 14.4キロ 記録 １時間13分37秒
2016年03月21日
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世界に光り輝く 愛媛「新居浜太鼓祭り」の魅力とは...
愛媛 新居浜太鼓祭り愛媛県新居浜市を代表する秋祭りです。高知の「よさこい祭り」徳島の「阿波踊り」、と愛媛の「新居浜太鼓祭り」で四国三大祭りとしても知られています。金糸銀糸に彩られた絢爛豪華な太鼓台で日本一を誇る太鼓台。新居浜祭りの主な出展(資料：平成２７年度 ９月 新居浜建技労) Ｓ４５年 日本万国博覧会 大江、江口太鼓台出場 Ｓ４８年 新居浜民謡 ちょおさじゃ レコード 都はるみ Ｈ５年 シンガポール第２１回チンゲイパレード 久保田太鼓台出場 Ｈ６年 常陸宮両殿下御台 新居浜市民文化センター Ｈ１２年 北京国際女子駅伝(北京・天安門前広場)萩生太鼓台出場 Ｈ１３年 地域伝統芸能祭り(東京ＮＨＫホール)沢津太鼓台 Ｈ１４年 ワールドカップサッカー大会 宇高太鼓台(左下写真 現在の宇高太鼓 「愛は地球を救う」大江、東町、新須加太鼓台 Ｈ２６年 愛媛県総合科学博物館 ２０周年記念 Ｈ２７年 あかがねミュージアム内 第１号 金栄太鼓台展示新居浜の太鼓台は 高さ約５，５メートル、長さ１２～１３メートル、重さ約 ３トン 指揮者(通常４人)太鼓係(通常２人)重係(通常４人)かき夫約 １５０人 です。 構成は 上から 天幕：くくり（４ケ）結び、布団締め(図面８枚)、重(９段)、房(８本)上幕(図面４ 高欄幕(図面４枚)、横棒４本、かき棒４本(約１３メートル)で構成されています。ちなみに日本３大喧嘩祭りとは★日本三大喧嘩祭りとは★・愛媛県新居浜市の「新居浜太鼓祭り」・佐賀県伊万里市の「伊万里トンテントン祭り」・福島県福島市の「飯坂けんか祭り」この3つのお祭りの総称です。お祭りとは この時期になりますと きんもくせいの香りがきましたねどこの祭りもそうですが 自分が生まれた祭り(故郷)は愛するのが当然ですね。 正月には帰省しなくても祭りには帰ってきて参加することに意義があります。この日は 男性、女性だけでなく子供や年配の方もワクワクするのではないでしょうか新居浜祭りといえば 東は 北海道、大阪、西は九州、海外から この豪華絢爛 にきらびやかに輝く 新居浜祭りを見物に来られています。そこまで 魅力ある秋祭りで 日本一、いえ、世界一 になりつつあります。秋空に舞う新居浜太鼓台の姿は、その豪華絢爛さ、勇壮華麗です。新居浜市より抜粋 「太鼓台の起こりがいつであるかはっきり答えられる資料は、現在のところ確認されておりません。地域の伝承によると、祭礼の時、神輿に供奉する山車の一種で信仰を対象にした神輿渡御の際、その列に参加して厳かに供奉し、豊年の秋を感謝して氏神に奉納していたもので、その起源は鎌倉時代、あるいは平安時代まで遡るといわれています」★秋祭り太鼓台参加、見学のメリット(考察)★ 秋祭り参加、見学することにより モチベーション(やる気、やる意欲)を高く持つことができるようになり最大のパフォーマンスで仕事、運動、恋愛、病気、ストレス、プライベートに打ち勝つことができるようになります。秋祭り(太鼓台)の魅力はなにわなんでも 一致団結、チーム力のパワー、あの熱気ですよ。全員で取り組む姿は実に素晴らしいです。仕事や家庭も同じで協調しあい、人間力,自己を磨くことが最高になると思います。やはり メリハリ（ハリ）がつき明日からも頑張ろうという気持ちになります。祭りは年３日１０年でたった３０日ですよ。祭りとは「そこぢから神秘に満ちた無限の限界以上のパワーがでて元気になれる」これを読む人は眺めるだけで元気になれます。それはあなただけです。
2015年10月23日
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コトＰＯＰマイスター認定講座で特技(技術）を身につけよう（合格）
コトＰＯＰマイスター認定講座を受講すると技術(特技）が身に付きます。今なら なんと初回 検定料金が無料です。(講座修了後 無料で受験できます今がチャンスです。称号 コトＰＯＰマイスターとアピールすることができますね。私もこの講座で合格することができました。あなたも受講しコトＰＯＰマイスターとして仲間入りしませんか。！！これより 公式テキストより抜粋します。コトＰＯＰとは「お客様の感情を引き出し買いたい気持ちを生むことに特化したＰＯＰ］のこと。(興味・発見)(共感）（なるほど！納得）引き出すことができます。 ＰＯＰの基本原則必要な場所に必要な情報を見やすく読みやすい文字でタイムリーに表示する詳しくは日本コトＰＯＰマイスター協会http://shikaku.akindonet.com/
2015年10月09日
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「体温を上げると健康になる」役に立つ抜群の本です。
「体温を上げると健康になる」 医師 斎藤真嗣著より抜粋しました。購入して読むといいね。 数年前にこの本を購入したのですが感動したので自分なりに「要点」をまとめてみました。参考にするといいね。健康な体の平熱は ３６．５度～３７．１度の間が健康体の体温です。平熱が３６度以下が「低体温」というからだにとって危険な状態。(肌荒れ、便秘、歯周病、メニエール病、パーキンソン病、潰瘍性大腸炎、ガン(悪性腫瘍）認知症、糖尿病、etc)低体温の原因はストレス体温が一度下がると、免疫力が３０％も低下、逆に一度上がると免疫力が500％から６００％上がる。ガン細胞は、３５度台の低体温のときもっとも活発に増殖する。ガンを発症する人は低体温の人が多く、低体温だとガン細胞の増殖スピードが速くなる。★健康体にするには★体温が一度上がるだけで免疫力が５倍から６倍も高くなる。体温を効果的に上げる方法 「筋肉を鍛える」こと一日一回体温を上げる生活をすることで一日一回免疫力が活性化する。（ウオーキング、白湯を飲む、お風呂に入る）筋肉量を増やせば体温が自然と上げる体温を恒常的に上げる方法は基礎代謝を上げること。筋肉を増やすメリットは基礎代謝が上がることにより食べても太りにくい体になる食事制限をしたときは真っ先に減るのは脂肪ではなく筋肉と水分寝たきり生活をすると2日間で1年分の筋肉を失う有酸素運動は脂肪を減らし無酸素運動は筋肉を鍛える。有酸素運動だけでは15分から25分ぐらい運動を続けないと脂肪燃焼が始まらないが事前に無酸素運動を始めてからわずか5分から10分程度で脂肪燃焼の段階に入る。冷え性をなおしたければ筋肉を鍛える。足の筋肉を鍛えるには歩くことだがふくらはぎ、太もも、腰の筋肉を一度に鍛えるにはスクワットボケ防止に効くのは脳トレよりも筋トレ筋肉を鍛えることが体温アップにつながり脳にとってボケ防止になり、日常生活では事故防止につながる。理想的な筋トレは3日に一度、毎日するのは逆効果筋トレ前にはアミノ酸を取る（ＢＣＣＡを事前にとれば筋肉を損なうことなく増強できる）食品でとるならばバリン、ロイシン、イソロイシンの3つを含むバナナがお勧めタンパク質は必ずトレーニング後10分以内にとる。運動をすると血行がよくなり体温が上がり骨を作る細胞の働きがよくなり骨密度の高い丈夫な骨が作られる。バナナや梅干し、岩塩などを摂ることが熱中症」予防になる喉が渇いたと自覚する前に水分補給、喉が渇いてからでは遅いコアマッスルを鍛えると基礎代謝が２０％アップする。自律神経のバランスが崩れると低体温になる。老化防止には体温を上げるのが一番夜10時に寝て朝5時に起きるのがベストお風呂の温度は必ず41度に設定睡眠中の成長ホルモンを最大限に引き出したい人はお風呂に入る前に５分程度筋トレ筋トレとお風呂と睡眠で成長ホルモンの分泌が促進される最高の方法一日一回、お風呂に入って体温を一度上げる(湯船に十分つかればだいたい体温が一度上がる）毎日お風呂に入り一日一回体温を一度上げる習慣化すること。冷え性や高齢の方は心臓や肺の負担をより少なくするため半身浴がお勧め長時間入浴すると脱水症状を引き起こす危険性もあるので水分補給を心がけながら入る。神様が定めた人間の体温は37度最低でも1日1回体温を37度に上げる習慣を身につける体温を恒常的上げるべく、筋肉を鍛えることに目を向け病気になりにくい健康な体になり人生の質を高められる。
2015年10月05日
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KOBE住吉川2015ナイトラン完走（歓走）しました。＼(^o^)／
当日は雨が降ったりやんだりしていましたが走るときは雨がなんとかやんでいる時にスタートとなりました。ラッキーです。KOBE住吉川2015ナイトラン完走（歓走）しました。(平成27年：8月19日） スタートからゴールまで川沿い河川を走ります。 5キロの方は１周、１０キロは２周河川沿いを走ります。 河川からの川の流れの音色や涼しさが身にしみます。結果はベストタイムではありませんが 完走です。 やはり 一つの目標に向かって成し遂げることは気持ちがよいものです。 充実感・満足感・達成感がよいカナ。これで明日からも最高のパフオーマンスで仕事をできるかな ★摂取カロリー＜消費カロリー昨日の消費カロリー(KOBE住吉川2015ナイトラン10キロ） 自分の体重（５５．５キロ）×走ったキロ数(１０キロ）＝５５５Kcal消費しました。ランニング３０分するとごはん１杯分（２４０Kcal)消費したことになるね。スピードに関係なくトレーニングするときは１時間ぐらいしてるね。<a xhref=http://funrunkansai.com/page23>KOBE住吉川２０１５ナイトラン</a>
2015年08月20日
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聴き力（Ｒ）検定3級 認定証＆認定カード
人間力育成に 聴き力（Ｒ）検定があります。聴き力(R)とは 自分も相手も大切にする人間力。人の心を動かし人を惹きつける魅力。 コミュニケーション力を身につけ いつまでも光輝いていたいものですね。そのためには本講座は有効です。 受講してよかったです。詳しくは 聴き力（Ｒ）検定
2015年06月16日
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２０１５大阪城ナイトラン完走最高の景色だね。
「２０１５大阪城ナイトラン」最高の眺めでした。ランニングの参加の魅力は人間学の向上、特に完走した喜びは達成感、充実感、満足感が最高で 仕事やプライベートに関しても最大のパフオーマンスで遂行できるところが魅力ですね。何よりも自分の自信につながりますよ。パワーを持てる点ですね。スタッフの方、大阪テクノロジー専門学校の方、沿道からの方、声援ありがとうございました。参加してよかったです。 ふくらはぎサポーターと完走賞（大阪城のロゴマークが最高にいいね） ↓
2015年05月16日
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高知竜馬マラソン2015完走しました。ヽ(・∀・)ノ
久々の日記更新だ。 なまけずに更新することにした。高知竜馬マラソン2015を完走するために高速路線バスを利用し前日、受付終了、ランニングサポーター講習終了。高知駅周辺のビジネスホテルで一泊宿泊手続き完了これでやれやれ コーヒタイムとするか一杯のコーヒーはなんと上手いものか 最高だな。当日は天気もよく快晴で暑いぐらいでした。ランニングシャツでよかったかな 東京、大阪、香川、愛媛etcなどたくさんのラン友と話ができたことは何よりもよかった。 特に県内の方にはお世話になりました。浦戸大橋をすぎ海岸付近の眺めは最高でした。 しかしながら足の痛みのトラブルは完走までありませんでしたが（テーピング使用：大腿四頭筋、ハムストリングス、大殿筋）１０キロ時点で 経口補水液OS-1 ５キロ～１０キロごとに給水、電解質補給、Vaam,アミノ補充したにもかかわらず３０キロ付近より水を飲もうとしても水や食べ物を受けつけない。嘔吐気味。３７キロ付近より歩いて完走。完走できてよかった。ヽ(・∀・)ノ＼(^^＠)／ V 追い越した人 ７８歳のお方スゴイね すばらしいです。夏、冬関係なく フル、ウルトラに同じ症状が発生しているためフルマラソンはやめようかと今回で硬く決心していたのですが年配者の方もがんばっているので 医師の診察を受けて 大阪淀川2015ウルトラ（５０キロ）に望みたいですねヽ(・∀・)ノ★（私のランニングTシャツと完走証、フニュシュタオル）★ ★栄えある笑顔の完走証★
2015年02月17日
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健康検定協会 健康検定１級合格しました。(*^_^*)ヽ(^o^)丿
健康検定協会主催 健康検定1級（Ｒ）合格したよ 心ウキウキでいいね。問題を確認する意味でも最高の良問であった。 素晴らしいね。健康に関心ある方は ぜひ チャレンジを 健康検定
2014年08月17日
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健康レベルを上げる{身体学}入門 テキスト
この度 健康レベルを上げる{身体学}入門 テキストを購入した。 購入してよかった この本に出会えてよかったですね。初心者でもわかりやすく書いており抜群にいいね 特に 日々の生活のなかでできるエクササイズが実にいいね最高にイイネ。素晴らしいです。 美容、健康、ダイエット、身体、スポーツに関心ある方にはお勧めです。詳しくは 健康検定協会健康検定協会
2014年05月28日
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健康検定協会 健康検定2級合格証
この度 健康検定協会主催の 健康検定(郵送）2級を 受験し合格することができ喜びはひとしおですね。(*^_^*)ヽ(^o^)丿受けてよかったです。(*^_^*)やはり受けることにより 知識の確認ができるし実践として活用できるのが実にイイネ。美容、健康、ダイエット、に活かせるしイキイキとしたメリハリの生活できるのが最高にいいね。(*^_^*) 会場受験できなくても郵送受験はできるよ。 詳しくは 検定協会サイトを見てね。 健康協会 健康検定郵送、会場受験 郵送、会場検定
2014年05月28日
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あけましておめでとう 福袋でヽ(^o^)丿
新年あけまして おめでとうございます。(*^_^*)(*^_^*)ヽ(^o^)丿本年もキラキラと光輝く年でありますように.... 皆様も 光輝き 願いが叶いますように.....「自分も元気で仲間も日本一元気にする」 さて お楽しみの福袋を購入したじゃじゃじゃらん～ 買ったのはコレエヘヘ... スポーツオーソリテイでランニングセット 練習する時にはよいかも....福袋で「福」と「服」を手に入れよう (*^_^*)
2014年01月02日
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大阪マラソン完走....沿道からの声援ありがとう(*^_^*)
完走メダルと私のランニングファッション(*^_^*)待ちに待った待望の大阪マラソン愛媛より高速バスで大阪梅田へ到着受付も完了でドキドキでした。走る当日 ワクワクドキドキ ハッスル 気合１００％とがんばっていました。３８キロ時点で 吐き気（気分がわるくなり嘔吐）になりました。全く走れません。 タイムから 「完走」に切り替えました。歩くのが精一杯で休んでは歩き、休んでは歩き 救護室へ行ってリタイヤ（棄権≫しようかと考えましたが、後 ４キロなどでがんばってと声援がありました。ほんとうに 声援はありがたいですね。帰りの 高速バス（予約済み）に乗らなくてはいけないので棄権をするわけにはいけませんでした。フィニュシュは吐き気がし意識朦朧としたためranでは完走することができませんでした初フルの４時間３７分４５秒（ネットタイム）を切ることができませんでしたが 最後は嘔吐気味、吐き気で苦しく３８キロ時点より歩いて完走 結果は５時間３１分で完走。涙... しかし 完走できてよかったです。 沿道からの応援ありがとうなぜ なったか自分ながら原因がわかったので再発防止に努め再チャレンジしたいですね。体調が元に戻りました ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 (*^_^*)
2013年11月08日
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クロスワードパズル初段と漢字パズル名人の認定証
日本パズル連盟 公認の結果が送られてきた。 今回をもって誌上では認定されなくなった。 なんとかクロスワードは 初段を認定された。ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿ちなみに漢字パズルは五段（名人） まあ たいていの問題が解けるので段位は当たりまえのことだがね.... 名人（五段）の正式な認定カードが楽しみだな (*^_^*)しかし 誌上では認定されなくても日本パズル連盟
2013年10月01日
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コスメの教科書と日本化粧品検定の魅力
この度、以前より ほしかったコスメの教科書（1，2級公式テキスト）が手に入りラッキーです。(*^_^*) ヽ(^o^)丿です。 コスメの教科書は内容が充実しており イラスト、図解で解説しており非常に解りやすいです。抜群ですね。購入してよかった。得した気分です。これでわたしも今日からインストラクターの仲間入りかなぁ.... 化粧品を正しく使うための知識や化粧品についての知識のスペシャリストいつまでも若々しく肌を保ちたい、キレイになりたい、いつまでも美人でいたい、活き活きした生活をしたいとお考えの方には最適なテキストです。以下引用（抜粋しました） ">●化粧品のことをより深く知りたい、辞典としてお手元に置いて頂き、化粧品について 疑問があったときにも確認して活用できる。 ●化粧品選びはもちろん、家族や友達、またお客様への化粧品選びに、さらに 美容業界で働く方々にとってバイブルとして役に立つ。第1回日本化粧品検定が2013年11月24日（日）に開催されます。見聞を広げ自己を磨きたいとお考えの方はコスメ教科書を購入して受験してはいかがでしょうか。★★活用インストラクター★★（化粧品販売員、美容関連に従事される方、就職活動中の学生、美容専門学校生、美容師、メイクアップアーティスト、ネイリスト、カラーコーデネート、スポーツインストラクター医師、歯科衛生士、歯科助手、看護師、介護師、アロマセラピスト、化粧品企画開発、化粧品研究者、エステティシャロン、整体師、カイロプラクター、ヨガインスタラクター、カウンセラーetc） 2013年11月24日（日）開催される第一回日本化粧品検定日本化粧品検定協会®公式 コスメの教科書 アマゾンから注文しました.アマゾン日本化粧品検定3級はfacebookから無料受験 申し込み日本化粧品検定協会
2013年09月17日
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日本化粧品検定３級 喜びの声
この度 化粧品業界においては、最も権威ある検定試験社団法人 日本化粧品検定協会 代表理事 小西さやかより 合格証書が送られてきました。嬉しいです。(*^_^*)ありがとうございます(*^_^*) (*^_^*) ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿合格証書は立派なので オリジナルな額に入れて飾っています。(*^_^*)「いつまでも若々しくありたい、ステキな肌を保ちたい」とお考えの方には最適な検定試験です美容、キレイを保ちたい、健康でありたいそう願うあなたにチャンスです。女性だけでなく 男性もチャレンジしてみてください。3級は 受験料金 無料です。検定これで あなたも コスメコンシェルジェの仲間入りです。コスメの公式テキスト（教科書）が発売されます。購入して 自己を磨き見聞を広げたいですね。詳しくは日本化粧品検定協会
2013年09月06日
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日本パズル連盟認定 パズル名人（漢字パズル）認定
この度日本パズル連盟認定の返信ハガキが送られてきた 最高の気持ちですね。公式認定証が楽しみですね(*^_^*) (*^_^*) ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿日本パズル連盟認定 パズル名人認定（漢字パズル 五段） クロスワード１級 認定
2013年08月02日
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高知・汗見川清流マラソン完走しました。
本日は、仕事が休みだったので 高知、汗見川 清流マラソン大会（ハーフの部）に 参加してきました。天気は 曇りで一時雨でよい気候でした たくさんの方が参加されていました。やはり 完走はいいですね。達成感があり 生活にメリハリ（ハリ）がでますね。 結果は過去 最悪のタイムで目標の２時間をきることができませんでした。インバータル走 筋トレ、エアロバイクを取り入れ 次回は必ず２時間切りを達成するぞ完走後は トマトを２個も食べ 美味しかったです走った後、トマトも食べられ 幸せです。(*^_^*)ヽ(^o^)丿
2013年07月29日
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「科学検定」を受けてみたよ
今回は 無料ということなので興味シンシンとし新しくできた検定、科学検定を受けてみました。(*^_^*) 実際 練習問題の応用みたいのが 出題されたね。正直なところ これで 初級レベル ついていけないなぁ...認定日 7月20日正答率 67.5％得点 ２７/４０６級合格なんとか セーフ (*^_^*)野球でいえば バンドヒットって感じかぁ「科学検定」のデザインがいいわ 決まってるね科学検定<a href=http://www.kagaku-kentei.jp/news_detail/data/22>科学検定</a>※※ ちなみに正答率は８０％以上で5級と認定されます。
2013年07月21日
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日本パズル連盟公認 漢字部門 四段認定（五段・名人取得見込み）
この度 日本パズル連盟から結果通知がきた 結果：四段 認定 (-^〇^-) ＼(^^＠)／嬉しい限りである名人（五段）も取得見込である）
2013年05月30日
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朝霧湖マラソン（ハーフマラソンの部）完走しました。
この度 愛媛県の西予市野村町でマラソン大会がありました。 全国から多数のランナーが参加しています。道端からの多数の声援 ありがとうございます。 学生さん、年配者さん、主婦、キャリヤウーマンさん応援ありがとうございました。 この力強い声援があったからこそ 完走できたのです。しかしながら タイムは大幅に悪かったですが住民とのふれあいこれは非常によかったです。レースはアップダウンの厳しかったが これをひとえに 自分自身を磨き更なるレベルアップしたいと思います。 ＜スタートラインです。＞のぼりがいいね 元気でるね。 完走証と参加タオルです。完走賞は泉貨紙でできている特別な完走証です。又 完走証には「西」のシンボルマークがありますね。感動しますね。素晴らしい完走証です。日本では おそらく 泉貨紙を使用しているのはここだけでしょう値打ちがあります。きちんと ファイルに保管したいです。 又 朝霧湖マラソンのこいのぼりが掲載されている参加証もすばらしいです。なんと 全員の名前が掲載されています。おそらく 鯉のぼりのように 天高く 飛躍し未来に向かって輝いているという奥深い意味があるのだろうかと思う。参加タオルも抜群にいいね オレンジ色のタオルでフイット感があり使い勝手抜群です。まさしく 素晴らしい記念になるタオルです、
2013年05月05日
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徳島マラソン 参加賞（Tシャツ）と完走メダル
この度 栄えある徳島マラソン（フルマラソン 42.195キロ） を 完走することができた。総勢 約 10000人のランナーが徳島マラソンに参加したみたい。 四国最大の大会みたい。 タイムは大幅によくなかったが これを機会に 今後の処置（アクション、目標、改善、）をとり自己を磨き コーチングし１分でも早く走るようにしたい 「心は金メダリストのように いつまでも輝きたい」 主な履歴 結果 ★フルマラソン 愛媛マラソン ネットタイム ４時間３７分４５秒 徳島マラソン ネットタイム ４時間５４分１５秒 ★ハーフマラソン 瀬戸内タートルフルマラソン（ハーフ） ２時間２分３２秒 今治シテイマラソン （ハーフ） ２時間４分１３秒 ★ ３キロマラソン 新居浜マラソン 年代部門 ３キロの部 第2位（準優勝）
2013年04月27日
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医学検定 ４級 合格
この度 社団法人 医学検定協会 主催の 医学検定 ４級を受験した。 念願(*^_^*)の４級に 合格することができました。 ５０問中/３７問 74点で合格することができました。以前より 医学的な基礎知識を身につけたいと考えていたので 合格でき嬉しいです。 あと 3問間違えれば アウトだったので ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿< a href=http://www.iken.or.jp/schedule/>医学検定
2013年04月24日
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徳島マラソン(フルマラソン）笑顔と笑いで「挑戦」 完走を目指す
来月は、待望の待ちに待った、徳島フルマラソン(42.195キロ）が開催されます。 私も エントリーしているので 参加します。(*^_^*) (*^_^*)今度こそは 「笑顔」で走れるよう いいポーズで Tシャツを選びファッションを決め 楽しみたい。(*^_^*) (*^_^*) ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿 マラソンは 私にとって 「原動力」です。ビタミン剤です。生活にハリ（メリハリ）を与え 活性化します。車やバイクに例えれば エンジン、人間の体の一部であれば 心臓部になります。 マラソンは生活の一部になっています。自己を磨き 精神力を鍛え体を鍛え 「フルマラソン完走」という目標を持ち 努力していきたいです。 徳島マラソン
2013年03月09日
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エイサー検定 １級合格
この度 社団法人 沖縄市観光協会 主催の エイサー検定を受験した。 １級まではネットで受験可能です。 特急は会場受験 まずは ３級より受験。２級→１級と受験1級 合格 (-^〇^-) ＼(^^＠)／私は ２級がむづかしかったです。 これより 沖縄市観光協会より抜粋しました。エイサー検定」は、沖縄の伝統芸能“エイサー”の知識と理解度を図る検定です。エイサーのまち沖縄市のPR及びエイサーについて楽しく学び、知る事でよりエイサーに親んでいただくことを目的としています。3級24時間受験可能WEB無料認定証あり※メールにて添付2級24時間受験可能 (3級合格者のみ受験可能)WEB無料認定証あり※メールにて添付1級24時間受験可能 (2級合格者のみ受験可能) WEB無料あり※カードを郵送特級沖縄市にて日時指定(1級合格者のみ受験可能)エイサー会館準備室にて開催有料2,000円 エイサー好きな方は 受けてみてはいかがでしょうか 詳しくは エイサー検定
2013年03月02日
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自転車検定 再受験で合格 ＼(^^＠)／ ＼(^^＠)／
この度 主 催:特定非営利活動法人 自転車活用推進研究会の 自転車 検定をネットで受験した。再受験で合格した。とにかく 易しいようでむづかしかった 問題数 ５０問 80点以上で合格 結果 82点 ４２問でギリギリ セーフ 夜間無灯火での処罰は？ 自転車は 車道の左端を走る？傘をさして自転車を運転する処罰は？自転車に乗る１３才未満の児童及び７０歳以上の高齢者は？ 徐行すればすべての車道は通行可？など いろいろは 道路交通法やマナー及び自転車の整備、名前などが試される 自転車に乗っておられる（ママチャリ、スポーツ自転車）方は 一度受けてみてはいかがでしょうか 費用も安く 知識として役に立つことはいうまでもない。 自転車検定
2013年02月15日
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愛媛マラソン 完走 声援に深く感謝です (-^〇^-)
「念願」の愛媛マラソンを楽しく完走することができました。これは 道端からの力強い声援、「がんばれ がんばれ」たくさんの方が 応援していただきました。 ありがとうございました。声援があったからこそ 完走できたのです。ちなみに 「初フルタイム ４時間 ４２分４２秒」でした。次回は ４時間２０分以内完走 目標(#^.^#) (#^.^#) (#^.^#)ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿走っている時、 高橋尚子 （Qちゃん）さんが ハイタッチしていただきました。ありがとう ランナーとして 忘れないよき 人生最高の思い出の 記念日になると思います。
2013年02月15日
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生活知識検定 合格
この度 生活知識検定（いきいき検定）があることを知り受けた 会場試験とネット試験があるが県内に試験会場がないためネットで検定試験を受験した。 そのためには 公式テキストを読まなければ合格は有り得ないだろう。開催期間は ２０１３年 ３月末まで ★公式使用テキスト 高齢社会の 「生活」辞典 使用テキストはページ数が多く 読む必要があり 学習方法 １回目読む テキストをザット目を通す ２回目読む もう一度読み 細かいところまで読む ３回目読む 大事なところに アンダーライン ３回テキストを読んで受験 問題数 ５０問 制限時間 50分 70点以上で 合格 試験結果： ４０問 ８０点で合格 (-^〇^-) (-^〇^-) ＼(^^＠)／ ＼(^^＠)／ 生活いきいき検定試験
2013年02月01日
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北方領土ネット検定 上級解答 送信
この度 北方領土検定が開催されています。 知識を得るため（確認）には 有効です。私は 昨日 解答を送信しました。（約４時間で答案作成 送信） ２問ほど わからない問題がありました。調べてもわからないので カンでいきました。 合、不合格は 微妙なところですが これも 楽しみにしています。 さて 今から して(^^)/ 試験 日 時 2012(平成24)年11月25日(日)20:00 から 2012(平成24)年12月08日(土)13：00まで 初級編・中級編・上級編を、同時開催 合格 各々85点以上を合格とし、認定証を発行。 賞品 各々成績上位5名の方に、賞品を授与。 詳しくは 北方領土検定
2012年12月03日
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瀬戸内タートルフルマラソン大会 走ってきたベィ～～
この度 11月２５日開催の瀬戸内タートルフルマラソン大会が開催されました。 わたしは ハーフの部に参加しました。完走しました。 マラソンを楽しむダベィ～～～私の マラソンモットーはもっともらしくわたしの愛言葉 「健康で 精神力を鍛え自己を磨く」
2012年11月30日
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文部科学省認定通信講座 業務の効率を極める 優秀修了証
この度 文部科学省認定通信講座 業務の効率を極める学校法人 産業能率大学通信講座 を無事に優秀修了で修了することができました～～～ガンバルダベィ 「業務の効率を極める」 科目 効率化に向けた業務の改善 100/100 満点 科目 いろいろな改善活動の実際 100/100 満点 なんと 両科目とも 満点でした。 通信講座で２科目とも 満点は初めてだったので 「ウソ」のようです。嬉しいダベィ~~~ !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!!
2012年11月10日
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今日は 運動で快適な日 最高 !!(^^)!! !!(^^)!!
今日は仕事が休みだったので スポーツオーソリテイでショッピング午後はトレ－ニングルームを利用し充実した日を送りました 午前中は で約８キロ ランニング→ （有酸素運動） 午後から 無酸素運動 きんとれ （エアロバイク 30分） 有酸素運動（ランニング） 約40分 無酸素運動 （筋トレ、エアロバイク） 約１時間 最高に気持ちが良い瀬戸内タートルフルマラソン大会に向けてがんばるダベイ～～～歌を愛する
2012年10月24日
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鳥取企業検定マスター に認定
去る８月度に 受験した 鳥取企業検定 前年度 前久年度 不合格を覆し今年度は 合格でき嬉しいです。 ３年目で合格（３回目） !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!!５２問のうち９割（４７問）以上が正解しないと 合格しないので苦戦した残念ながら 副賞はなし 認定証が楽しみです。ちなみに愛媛県人の合格はおそらく私 一人ではないでしょうか 「やはり 努力すれば いつかは報われる。」 鳥取企業検定
2012年10月14日
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産業能率大学 通信講座 「業務の効率化を極める」を受講中
この度 仕事に活かすため 10月度より 文部科学省認定通信講座 産業能率大学研究所主催の 「業務の効率化を極める」を受講中です 仕事や生活にも活かせるため]に受講しました。最善を尽くし修了めざします。ピンポンピンポン受講金は一旦自己負担となるが修了すれば 会社負担になる。 受講期間は2か月で在籍期間は 4か月。がんばらなければ アセアセ業務の効率化を極める
2012年10月08日
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とっておきの新居浜検定合格認定証が送られてきた
８月度に受験した とっておきの新居浜検定合格認定証が送られてきた。 !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!!裏には とっておきの新居浜を世界にPRしてくださいと書かれておりました。これを機会に新居浜通になりたいと思います。 こちらにこられましたら 道案内をさせていただきます。
2012年09月25日
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ぶどうの里ふれあいマラソン大会に参加しました。
ぶどうの里 ふれあいマラソン大会に参加しました。 この度 岡山県 ぶどうの里 ふれあいマラソン大会(20キロの部に出場） に夢と希望をもちワクワクした気持ちで参加してきました。最近のマラソン大会もイベントのようですね。マラソン大会に参加でき光栄です嬉しいです。 最高の気分！！です。最高の体感です。住民の人や同じ目標をもったマラソン仲間とコミュニケーションができ楽しいひとときを過ごすことができました。ありがとう。ここの ぶどうが美味しかったです。すばらしい。写真とっておけばよかった。住民の方と触れ合い、マラソン（仲間）と友達（知り合い）になることができた（２名）マラソンタイムこそ 目標とする結果を大幅に下りましたがこれをひとえに 今治シテイマラソン（ハーフ部門）で自分が目標とする結果を出したいと思います。応援よろしくお願いします。がんばるダベィ~~
2012年09月17日
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とっとり企業検定
現在 無料で受験できる 鳥取企業力検定が開催されています。 検定に合格すると 合格者の中から抽選で４０名様に、認定証とともに副賞として「ミラーレス一眼GX1」や「皆生グランドホテル天水 ペア宿泊券」、「ホームベーカリーGOPAN」などが当たります。締切は ９月19日なのでまだ十分間に合います。 私も検定に参加します。数問 ネットで調べてもわからない問題があり 困ったもんだこれは 直感でいくしかない ５２問中 ４７問以上で合格とのこと。 90％以上で合格認定証とプレゼント商品に関心がある方は受けてみてはいかがでしょうか 詳しくは鳥取企業検定
2012年09月03日
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とっておきの新居浜検定を受験しました。
とっておきの新居浜検定（新居浜商工会議所主催）を新居浜市商工会館にて受験しました。（会場受験）数年前のリベンジを果たすべく受けてきました。 自宅で自己採点すると ８割以上は正答率があるので 合格は間違いないと思います。（ちなみに７割以上で合格） !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!! !!(^^)!!これで 市内を道案内できる自信ができました。
2012年08月26日
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