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2007.08.07
カテゴリ： カテゴリ未分類
というわけで（ってひとつ前の日記参照）現在休職中なのですが
体は動かしたほうがいいということで、体力つけるように言われてるので、なるべく毎日トランポリン５分間を行っていたのですが、復職しないと家計があぶないので、先日、はやりの？「ビリーズ ブート キャンプ」を購入してみました
英語版なのでとりあえず映像を見て４０分真剣にしました、すごい汗の量でした
１日目にDISK１をして２日目にDISK２をしたのですがDISK２はさらに大変でしたが
なんとか４０分完了・・・最後はへとへとでしたが
で、英語のマニュアル？をわからないながらも読んでみると
どうもDISK1を一日おきにして、DISK２は慣れてから実行し、さらに上のDISK3を行うみたいなことが書かれてました＾＾；
どうりで、DISK2は疲れるはずです＞＜
体は動かしたほうがいいということで、体力つけるように言われてるので、なるべく毎日トランポリン５分間を行っていたのですが、復職しないと家計があぶないので、先日、はやりの？「ビリーズ ブート キャンプ」を購入してみました
英語版なのでとりあえず映像を見て４０分真剣にしました、すごい汗の量でした
１日目にDISK１をして２日目にDISK２をしたのですがDISK２はさらに大変でしたが
なんとか４０分完了・・・最後はへとへとでしたが
で、英語のマニュアル？をわからないながらも読んでみると
どうもDISK1を一日おきにして、DISK２は慣れてから実行し、さらに上のDISK3を行うみたいなことが書かれてました＾＾；
どうりで、DISK2は疲れるはずです＞＜
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