フィットネスインストラクター谷口美由紀のブログ

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６１歳フィットネスインストラクター谷口美由紀

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2023.12.17
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心と体の調律フィットネス　　〜フィットネスインストラクター〜

テーマ： 呼吸法(19)
カテゴリ： フィットネス



「ザ・ブレス」のレッスンをやりました。

ご参加の方からは
・深い呼吸ができるようになった
・心も体も元気になった
・椅子に座ったままでできるので気持ちよく体を動かせた
・上半身の不調のところがすっきりした

などなど嬉しいご感想をたくさんいただけました。

ぜひまたやってほしいとのご要望がありましたので、
また1月に開催しようと思います(^▽^)/
#自宅でフィットネス




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最終更新日  2023.12.17 13:49:39
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