ふ～き～の日記

最近足の調子がすこぶる良いようで・・・

毎日泳いでいました。(^^♪

TI(トータルイマージョン)スイム ？ もどき を実践しているので

クロール を 500m 連続で泳いで

その後、泳ぎを忘れないように四泳法の 1コメ

クイックターンも織り交ぜて

トータル 800m～1000m 泳いでいたのです。

どの位続けたのでしょうか？

3週間位経った でしょうか？

その日も 1km弱 泳いで

主人の寝間着 を求めて、 お店を数件梯子 しました。

ワンピースのような半袖のスリーパーを探して・・・

女性用はあるのに、、、男性用はありません(-_-;)

夜勤が多いので、昼間、楽に涼しく締め付けないで眠るには

このスタイルの寝間着が欲しいのだそうです。

店内を歩くと足や腰にこたえます。

3件目では足を引きずりながら歩いていましたね。

結局 ありませんでした。(-_-;)

疲れて昼寝をし、起き上がると

歩けないのです＼(◎o◎)／！

右足を出そうとすると 激痛が走り 、思わず悲鳴を上げてしまいました。

しばらく様子を見て、少しずつ足を出しましたが

関節を曲げる度に 「いたっ！いたっ！」 の連発で

最小限の歩行で用事を済ませ、3日間大人しくしていました。

おかげで痛みはほとんど感じなくなりましたが

どうも、今回は 右の梨状筋 を痛めかけたのではないかと思います？

(先回は左の梨状筋を痛めた)

少し調子が良くなると、ついつい やり過ぎて しまうのです。(^^ゞ

主人や友人からあれほど 「無理はしないように」 と口酸っぱく云われていたのに

又々やってしまいました。

今度こそ、本当にボチボチやらないと、、、

本当に 歩けなくなってしまう かもしれません？

月曜日は久しぶりのプールなので

300m位泳いで、後は歩いたりジャグジーで過ごそうかと

主人 「 300mも 泳ぐつもりか？」

私としてはかなり譲歩したつもりでしたのに

100mか200mなら良いのでしょうか？

体力はあるのに、、、何だか 辛く なってしまいます。

でも、去年の今頃は、あまり歩けなくて

家でゴロゴロしていた事を思えば、我慢できるかもしれません？