悠ののんびり&しなやか・マイペース日記

こんばんはぁ。三連休初日の本日。

もちだ家はなかなか活動的でした。

まず・・・プールへお出かけ。

屋内プールになったので･･･距離はなかなか泳げませんが。

まぁ・・・運動不足解消には一役かっていることでせう。

その後・・・2人でセミナーへお出かけ。

今日出席したセミナーは・・・ エナジー・タッピング のセミナーです。

最近 ゆほびか8月号 でも紹介された・・・

超簡単なのに、なぜだか効果あり！！の健康法を勉強しに言ったのです。

”米国のエネルギー心理学を応用発展させた新しいロハス的健康法”

なんぞと難しいことが、レジュメには書いてありますが。

ん～。難しい論理は抜きにしてもＯＫ

症状や手に入れたい効能別に 

”一定の手順と方法で、身体の数箇所をトントンする” だけで、

ストレスや苦痛あるいは、緊張等々が軽減されるというもの。

悠は、以前から気になっていたセミナーの1つなのですが・・・

これまでは、なかなかセミナーのタイミングが合いませんでした。

今回は・・・セミナーの時間も日程もバッチリだったことと、

簡単で体力も使わない健康法をお試ししたい気分になっている相方君にも

シックリくるような気がしたので・・・。

詳しい内容の説明はせず、2人分で申し込みをしてしまったのです

結構、悠、強引だったかも知れません。。。

でもさ・・・いろいろ説明し始めると、

妙に論理派の相方君がグチグチと口うるさくなりそうで

その一方で、気分転換にもなるし、

効果のありそうなことはチャレンジした方がいいわけで。

相性が良くて気に入ったのなら、理論面を勉強すればいいし。

ダメだったら、途中で退室してもいいんだし。。とお気楽に参加しました。

結果・・・相方君にも悠にも相性良し

肩凝りや頭痛は激減するし、精神的にも安定効果があったし。

簡単で楽な気分転換方法として毎日活用できそう

なかなか、ヒットのセミナーでした。

きちんと理論を学んだ方がもっと効果があるのでしょうが。

（もちろん・・・そのためのセミナーもあるのですが。）

セルフケアのためなら、

理論の裏づけを知らなくても、今回習ったテクニックだけでも

十分、効果が出るようです。 

肩凝りのひどい悠には、もってこいであります。

（多少、トントンしていると怪しく見えるかも知れませんけれどね。） 

今度の相方君の出張で役立ってくれることを願いつつ。。

ついでに、悠がしっかりと飛行機の中で眠れることを願いつつ、 

使いこなせるように毎日チャレンジしようと思います。

え～。悠と直接会うチャンスのある方は、お申し出ください。

一緒にトントンいたしませう