2007.06.15
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日光浴は体に良い・・・とはいうものの
直射日光に長時間当たるのは良くないのは周知のとおり。
巨大なオゾンホールのあるオーストラリアでは
毎日その日の紫外線量の予報を
お天気ニュースでやっているそうです。
で、僕ら自転車選手は長時間お日様の下を走るのですが
これからの季節は暑さと紫外線のダブルパンチで
体にダメージが来るので、要注意の季節でもありますね！
「紫外線は遺伝子を傷つける」と
水分を取りすぎると、今度は胃をやられてしまうので
本当に気をつけなければならないですね。
ロードレースってホントに酷なスポーツです。
まっ、そこがやりがいがあるんですが・・・
明日から広島に行ってきます！
直射日光に長時間当たるのは良くないのは周知のとおり。
巨大なオゾンホールのあるオーストラリアでは
毎日その日の紫外線量の予報を
お天気ニュースでやっているそうです。
で、僕ら自転車選手は長時間お日様の下を走るのですが
これからの季節は暑さと紫外線のダブルパンチで
体にダメージが来るので、要注意の季節でもありますね！
「紫外線は遺伝子を傷つける」と
水分を取りすぎると、今度は胃をやられてしまうので
本当に気をつけなければならないですね。
ロードレースってホントに酷なスポーツです。
まっ、そこがやりがいがあるんですが・・・
明日から広島に行ってきます！
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