色があなたを変える！？人生バラ色宣言！★★★★★魔法のカラーコーディネイト術★★

クリスマス・お正月・・・と
つい、食べすぎてしまった私。。。


ダイエットするゾ！と決めたものの、

「お正月くらい美味しいもの食べたいワ★」


なぁ～んて、食べまくってていたら、
お腹まわりが・・・




「かなりヤバイ？」




工藤　静香なんて細いじゃん！

「軽く」やばいくらいならぜんぜんOKヨォォ・・・


そんなわけで、今日はダイエット効果
のある色のお話を＾＾；




ダイエットに効く色とは？

以前、「 美味しそうな色 」について書きましたが、

逆にダイエットに効果的な色もあります。


食欲を減退させる色はというと、
青や紫などの寒色系になります。

「青」は赤とは逆に副交感神経を刺激し、
エネルギー代謝を制御。血圧や体温を下げ、
食欲を抑制すると言います。

また、紫や黄緑はストレスを癒したり、
興奮を抑えたりするなど鎮静効果が高く、
食欲を抑える作用も強いと言われています。


そして、特に効果があるのは「ビビットな青や紫」

「食べ物」にほとんど存在しないような色、
自然界に存在しない色は本能が拒否してしまうから。


たとえば同じ料理でも、赤やオレンジの
ランチョンマットの上ではとてもおいしそう
に見えますが、青や紫ではどうも今ひとつな
印象を受けてしまうのではないでしょうか？

こうした効果を利用すれば、食欲を上手に
コントロールしてダイエットに役立てること
ができるかもしれません。


「ストレスがたまって、ヤケ食いしちゃいそう」


というときには、器やランチョンマット等で
食卓を青や紫の色彩にしてみるといいでしょう。



そうそう！さっきTVで見たんですが、
「ヤーコン」って毒だし・整腸効果がすごくて、
便秘やダイエットにもいいんですってね！

しかも、とても美味しいらしいんです。


糖分カットのヤーコン茶

ダイエット新春福袋5000


あと、「香酢」も脂肪燃焼効果が優れていて、
しかも太りにくい体にしてくれ、運動前に摂ると
新陳代謝を活発にしてくれるんですって！

色・味・香りが全く違う！
8年もの熟成に耐えた最高級香酢！




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