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2024年07月18日

ワンダーコアスマートを使ってみた

テーマ：運動(871)

カテゴリ：心と体

運動不足が甚だしいのでワンダーコアスマートを購入。
腹筋運動をサポートしてくれるマシンである。
1か月くらい使ってみた感想は
何もやらないよりはだいぶいい
ってこと。

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やってみてわかった。
ワンダーコアスマートが向いてる人と向いてない人がいる。
【向いてる人】
・とにかく運動不足
・普段スポーツをしない、する機会が無い

・手軽に運動したい

【向いてない人】
・そこそこ強度のあるスポーツを定期的にやっている
・普段トレーニングをしていて腹筋がある程度付いている
・筋肉バキバキの身体になりたい

おそらく「向いてない人」に該当する人がワンダーコアスマートを使った場合には、「ちょっと物足りない」という印象を持つだろう。ワンダーコアスマートの運動強度は、一般的な筋力トレーニングと比べると、あまり強くない。高速に動けば運動強度は上がるが、それはメーカー想定外の使い方だろう。ショップジャパンの公式動画には、マッチョで引き締まったボディシェイプのインストラクターたちが多数登場しているが、ワンダーコアスマートだけであんな身体になるはずがない。

ワンダーコアスマートは、弱めの運動を継続するような使い方が向いている。サポートアームのテンションを外せば、平べったく畳んで片付けられる。しかし、片付けたのを取り出してアームをセットして…といった準備を毎回するのは面倒だし、ワンダーコアスマートを使う頻度が下がりやすくなるだろう。設置場所の状況にもよるが、なるべく片付けずに、ワンダーコアスマートを出しっ放しにして、いつでも手軽に始められるようにしておく。そうすれば、長く続けていけると思う。