Apr 1, 2022
カテゴリ： 長寿の秘訣
92歳で亡くなった中村天風は
平常心を失うような衝撃を受けた場合
まず第一に肛門を締め 同時に
肩の力を抜いて下腹部に力を充実させると
自律神経が調整されて良いという
105歳の長寿を全うした医学博士塩谷信男の
呼吸法（正心調息法）は
息を吸い込むと同時に肛門を締め
息をｸﾞｯと臍下(ｾｲｶ）丹田に収める
そしてゆっくりと吐き出すと
酸素を多く取り入れて血液に送り込めるという
上智大学名誉教授 渡部昇一 2011年11月致知より抜粋
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Last updated
Apr 1, 2022 11:51:20 AM コメントを書く
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