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2008年01月の記事
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ケータイでＲＵＮトレーニング！
実は最近、携帯の調子がヨロシクない。メールを打っている途中でフリーズすることしばし。とうとう機種変の時期かなぁ～と思いつつも、ワンセグみれる携帯？カメラがデジカメの携帯？？？イマイチ悩みます。チラリとａｕショップを覗いて来ましたよ。どんな機種があるのかなぁ～と。っと！！！！私にぴったりの携帯発見！ Ｗ61ＣＡだぁ～。なぜに私にぴったりかと言うと、、、。この携帯『ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ』という機能がついている。携帯を持って走ったりWalkingをすると、走った距離や時速・消費カロリーなど計算してくれるらしい。 詳しくは↑を読んで欲しいのだが、走った距離を測るのは以外と面倒。私はポラールという時計を持っているのですが、心拍計やら付属品が多くて正直。。。キョリ測で計測しても良いのだが、、、。これもまた面倒。今の時代、何よりも携帯１つもっていればサイフにもなればＧＰＳにもなる。その上、トレーニングにも使えるとなったら こりゃぁーーもぅ！！！２月１日の発売日が待ち遠しいのであったー！あ、ちなみにａｕのお話です。あしからず。
2008年01月30日
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「俺フィギュ」泣いた！！
毎週水曜日は映画館レディースDAY。女性は1000円で映画がみれます。おトクよねぇ～。見てきたのがコレ！ 『俺たちフィギュアスケーター』最高です！！！現役や過去のマジフィギュアスケーターがチョロチョロ出てくるし、とにかく『ありえねぇーーーー』レベルがハンパじゃない。ありえない設定、ありえない技、ありえない・・・・・・。 まぁ見てくださいな。ハンカチをお忘れなくね♪涙でますよ！渋谷のＧＡＧＡ映画館で見たのですが、売店にこの人がいました。 キャベツ太郎氏なぜにーー？もちろん購入。＠20円。なつかしーー。そしたらビールでしょ。バド片手に「キャベツ太郎」。笑そしてこの映画館のポップコーンもめちゃくちゃ美味しそうだった。もう一回見に行こうかなぁ～？今回の半券持ってリピーターすると『限定シール』もらえるらしいし。。。。悩むぜぃ。
2008年01月24日
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横田基地を走ってきました。（フロストバイト）
ぎっくり腰からようやく復帰の見通しです。本当は今年２本目のレースになる予定だった「フロストバイト」に行って来ました。普段は入る事のできない福生にある横田基地内でのレースです。 ハーフマラソンでエントリーしていたのですが、さすがに無謀。半ば諦めていた時に一緒に参加予定だった友達（5ｋｍでエントリー）が、やはり怪我で棄権するとの事。彼女の参加賞をもらってくる事を条件に、名前を借りる事にしました。違う人になって、5ｋｍマラソンに参加。そこまでして走りたいのかーー？とお思いでしょう！笑お天気もほど良く、風もない。しかも距離は短い5ｋｍ。普段走れない横田基地の中ですもの！走りたくてウズウズしていたましたよー。リハビリのつもりで参加してきました。スタートはゆっくり後ろの方から。腰の調子は、、、、ＯＫ！！全然痛くありません。どんどんペースUP。ハーフでは、ほとんど人に抜かされてばかりなのですが、5ｋｍレースだと面白い様にビュンビュン抜かす事ができました。結局、いつものペースよりは少し遅かったですが、５ｋｍ 28分11秒でゴール。あぁーーー！！！楽しかった♪気持ちよく、うっすら汗かきました。 時間は違いますが、ゴールゲートです♪ ハーフマラソンに出場の友達を応援して、名物のハンバーガーを食べました。（昨年はハーフに出場していたので、バーガー食べられなかった。。。）迷彩服を着た大きな軍人さんが、ドサーっとハンバーガーを作ってくれます。決して美味しいーーー♪ではないのですが、基地内で食べるという雰囲気が楽しい。これもまた良シ♪参加賞のトレーナーもらって、福生の街で打ち上げしました。やっぱり運動するのは楽しいし、気持ち良いなぁ～♪実はこの後、5ｋｍのRUNでは物足りなく、昭和記念公園をWALKINGして来ました。約２時間も！！！私ってやっぱりバカなのかもーーーー。苦笑。
2008年01月21日
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身体にはバランスが大切
腰を痛めてから、リハビリや筋トレいろいろ実行しています。普段の生活を考えると、会社で椅子に座っている時間が一番長い。そこで何かできないかなぁ～？と思い、「ふ」と思いついたのがバランスボール。通常のバランスボールは大きく、会社には不適。そこでバランスディスクなる物を会社に持参しました。（なぜか家にありました。たぶんバランスボールを購入した際のオマケか、ついでに購入したモノと推測されます）コレです。コレを会社の椅子の上にクッション代わりに置いて座っています。最初、同僚からは失笑をあびましたよ。（笑）油断すると身体が揺れます。笑でもねーー！これが良いのですよーー。腰＆腹筋の強化になる気がします。もうちょっと効果がみえたらまたUPしますが、今日一日座っていただけで姿勢がよくなった気がします！！
2008年01月18日
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アンジェで「かきそば」
牡蠣といえば、生牡蠣や牡蠣フライ。とあるブログで「牡蠣そば」なる物を発見した。何度か前を通った事はあったのですが、なかなか中に入る事ができません。 銀座のど真ん中、それもメゾン エスメスのすぐ裏手。なんとも下町チックな外観ですよね。女性一人で入る勇気が、、、、今回もない。。。と思い通過しようとしかけたその時！まさしくめぞんエルメスで働くお姉様が１人で店内へ。。。。「おぉ！！！エルメスたんもココに入るのかぁー。」とばかりに便乗入店を果たしました。店内は中華屋さんとは思えないＪＡＺＺが流れ、カウンターもある。名前も「アンジュ」とスナックか？と思わせる名前。エルメスタンはテーブル席に着いて早速オーダー。メニュゥが頭に入っているらしく「日替わりに餃子をつけて！」。おぉーー！！パワフルランチなのねー。尊敬すべきお姉様だわーー。私は初心貫徹、「牡蠣そば」をオーダー。 ちょっと油で光ってしまいましたが、醤油ベースのスープに衣をつけて揚げた大ぶり牡蠣が４つ。麺は中華ちぢれ麺。牡蠣でかーーい！！この大きさの牡蠣はなかなかお目にかかれないかもしれません。食べ応え充分！麺がイマイチ好きなタイプではなかったのですが、まぁよしとしましょう。全体的には70点くらいかな？牡蠣だけでいうと100点満点です。岩牡蠣も良いけれど、やっぱり旬な今の季節の牡蠣が一番美味しい♪牡蠣好きの二日酔いの方には良いおそばかと思いますよ。あーー、そろそろ肝臓を活躍させたいなぁ～。
2008年01月18日
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つれづれ、、、夕飯記。
すっかりひきこもりです。去年まで、週のうちに２～３回外で食事（飲み？？）していました。今年に入り、ぎっくり腰＆蓄膿で薬を飲んだり安静にしたりで外での食事は１５日間で２回のみ。お酒を飲んだのも元旦だけ。健康的な生活だわーーー。。。という割にはあまり痩せない。苦笑ほんの少し痩せたのは、きっと筋肉が落ちたせい？あまり嬉しくない痩せ方ですね。FITの筋トレがんばります。今週も仕事から帰ってきてから、がんばって食事を作りました。魚の塩焼きが食べたいなぁ～と思い、スーパーで鯵を購入。レジにいたのは高校生のバイトちゃん。まだ実習中。魚は氷の中をぷかぷか浮いているものをビニール袋に入れるので、バーコードはついていません。食材を「ッピ」と快調にレジを通っていきます。っが！ココで彼女の動きが止まりました。ビニール袋に入った魚ちゃん。・・・・？？？「あのぉ～この魚はニシンですか？」おぉーーい！！！鯵だよ。鯵！笑そうだよねー、分からないよねー。魚は切り身で泳いでいると思っている世代だもんね。でも、、、なぜに「鰊？？」笑ちなみに、鰊はコレ！あれ？鯵と似ていなくもない？？？週末は友達とゲーム大会をしたので、その時も料理をしました。フツー金目鯛で鯛飯は作らないのですが、友達が食べたいというので半ば強引に。。。油の乗りもほどほどだったので、あっさり美味しくいただけました。この上に浅葱と海苔をたっぷりのせて！ウマウマーー！昨日は麻婆豆腐。台湾で買ってきた花椒をたっぷり。なかなか美味しくできたと思ったのですが、21時からの「今日の料理」でレシピが！豆腐は一度 お湯の中にくぐらせると良いそうですね。その方が温かいし、味がよく染み込むそうです。冷たいままの豆腐だと、後から水が出てしまうのと、豆腐が堅くなってしまうそう。次回は豆腐を温めてから作ってみようーーーっと。今日は何を作ろうかなぁ～。。。。
2008年01月17日
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FITで目からウロコ
風邪だとばかり思っていたのですが、、、３連休前に耳鼻咽喉科へ行った所「急性の蓄膿症」です！との診断。そりゃー風邪薬を飲んでも治らないわけだ！でも、鼻も喉もズーズーなので３連休は大人しく家にいることに。そうなると出番はコイツ ＷＩＩ＆ＷＩＩ ＦＩＴちゃん♪（有楽町ビックカメラでは、フツーに購入できます。1/11現在）身長＆生年月日を入力。そして身体のバランスを測る。っと！！なんと私のバランス、かなぁ～り左後ろに重心がかかっている事が判明。BIKEに乗っていても、ＲＵＮをしても右中殿筋が痛くなる。腰のリハビリへ行っても、右のリハビリが上手くできない。右だけ外反母趾。。。。数え上げたらキリがないくらい、右が弱い。その原因が全てココに！！ＦＩＴの楽しい「バランスゲーム」や「有酸素系」の運動も良いけれど、地味にヨガや筋トレをして、身体のバランス矯正をするつもり。思わぬ所で自分の弱点を知ることができました。それにしても、ＦＩＴは上手くできています。楽しみながら笑いながらトレーニング。サッカーのヘディングゲームや、スキーのスラローム、フラフープなどなど。連休中、友達呼んでゲーム大会を催す程楽しかった。さぁー今日も家に帰ってＦＩＴ三昧だ！笑
2008年01月15日
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金銀パールプレゼント♪
過去ネタです。年末ランチ納めはどこにしようか？？？？ランチ友達と協議の結果、やはり三州屋のおばちゃんに挨拶せねば！という事で三州屋銀座２丁目店へ。すでにお酒を飲んでもりあがっているおじさん多数。赤い顔して、美味しそうに牡蠣を頬張っている。うぅーー羨ましい。本当は「鳥豆腐」が食べたかったのだが、おじさんの美味しそうな牡蠣を見て、 カキフライ定食！友人は初心貫徹。鳥豆腐と「銀ムツの煮付け定食」をオーダー。そして運ばれてきたのは、、、、 あれれ？？？これ、銀ムツ？？？？？おばちゃん一言。「金目鯛と銀ムツ混ざっているから！金銀パールプレゼントよ！」おぅーーーーーーー！！！！！！！！なんという懐かしいフレーズ。私達ならば理解できるが、10歳、いや5歳若い子たちは知らないであろう。LIONから発売されている洗剤「ブルーダイヤ」のキャンペーンである。 「うれしい白でーーす、ブルーダイヤ♪金銀パールプレゼント♪」覚えていますー？このフレーズ。あの小林亜星さんの作曲らしいです。なぜにブルーダイヤなのに、金と銀のそれも『パール』のプレゼントなのか不明ですが、なんとも懐かしい気分になりました。やっぱ三州屋は昭和だわぁ～。ＶＩＶＡ！昭和！！！
2008年01月11日
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今年もよろしくお願いします。
皆様、大変大変ご挨拶が遅れました。今年もどうぞよろしくお願い致します。年末年始、いかがお過ごしでしたか？私は引きこもっておりました。年末にすごい風邪をひいてしまい、大掃除もままならず、そのまま年始に突入。お正月恒例の『箱根駅伝』を自宅のＴＶで楽しんでいた最中、咳をした途端に動けなくなりました。「ぎっくり腰」ってヤツです。ハイ。咳だけでなってしまうものなのですねーーーーー。その一瞬から私の年始の行事はまっくら。歩く事はおろか、座る事も寝ている事も出来ない程に痛い。すぐにアイシングをしました。この寒い最中、腰にアイシング。腰の感覚はすぐに飛び、麻痺状態。笑年始早々とんでもない自分の姿に笑うしかない。（でも笑っただけで痛いっ！）杖をついて歩くにも杖はなく、お掃除用のクイックルを杖代わりに。お掃除と杖で一石二鳥！笑幸い、年末にＷＩＩを購入していたので、飽きる事なく思う存分ゲーム三昧の年始でした。今年は『健康第一！』。無理することなく、マイペースにがんばっていきます。皆様もくれぐれも風邪と咳にはご用心。そうそう、、、、唯一のお楽しみはコレ！！ ３１日に横浜アリーナへ行ってきました。やっぱり桑田さんはサイコー！
2008年01月07日
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