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まねき山猫
酒と猫と自転車が好きな「山ヤ」の話なのだ。
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2008年01月18日
カテゴリ： 山（昔の話）
今、肉体改造を図ろうといろいろ考えてます。
目的はもっと山に登りたいから。
そして一番手っ取り早いのが、減量なのだ。
体が軽くなれば、登山スピードが上がる。
体が軽くなれば、クライミング能力が上がる。
しかし
体が軽くなると、筋力量が落ちる。
体が軽くなると、体力が落ちる。
二兎を追うもの一兎を得ず。
今朝、体重を測ってみた。起床後トイレに行った後が一番正確だと書いてあったんで。
体重74.2kg 体脂肪率24.7％ だって。
オイオイ、３日前夕食後 体重74.5kg 体脂肪率21.8％ だったぜ。
結構喜んでたのに。
単純に判断すると、メシは脂肪に含まれないってことだね。あたりまえか！
これからはこれを基準に減量していこう。
目的はもっと山に登りたいから。
そして一番手っ取り早いのが、減量なのだ。
体が軽くなれば、登山スピードが上がる。
体が軽くなれば、クライミング能力が上がる。
しかし
体が軽くなると、筋力量が落ちる。
体が軽くなると、体力が落ちる。
二兎を追うもの一兎を得ず。
今朝、体重を測ってみた。起床後トイレに行った後が一番正確だと書いてあったんで。
体重74.2kg 体脂肪率24.7％ だって。
オイオイ、３日前夕食後 体重74.5kg 体脂肪率21.8％ だったぜ。
結構喜んでたのに。
単純に判断すると、メシは脂肪に含まれないってことだね。あたりまえか！
これからはこれを基準に減量していこう。
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