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まねき山猫
酒と猫と自転車が好きな「山ヤ」の話なのだ。
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2009年02月06日
カテゴリ： 室内クライミング
昨日はクライミング。
アップでボルダー遊びして
黒Ｖ・黄緑を連続でＴＲで一撃。
赤青（新ルート） ＯＳ。5.10aかな。
黄緑バー5.11 １テン。
黄緑バー5.11 ＲＰ。
この日は調子良かった。時間があるのでルート作成。
ピンクバーを作った。（いやらしいかな？）
手だけ考えて作ったんで、かなり悪く5.11+くらい。
帰宅後、ランニング。
寒いけど、快晴無風。月も明るい。
条件がいいので、8.4ｋｍを初めて走る。
４２分３５秒。
なかなかいいタイムだ。
呼吸は維持できたが、足が重くて参った。
最後は右足首が痛くなってきた。
大変疲れた１日だった。
大会まであと９日。体の養生もしておこう。
アップでボルダー遊びして
黒Ｖ・黄緑を連続でＴＲで一撃。
赤青（新ルート） ＯＳ。5.10aかな。
黄緑バー5.11 １テン。
黄緑バー5.11 ＲＰ。
この日は調子良かった。時間があるのでルート作成。
ピンクバーを作った。（いやらしいかな？）
手だけ考えて作ったんで、かなり悪く5.11+くらい。
帰宅後、ランニング。
寒いけど、快晴無風。月も明るい。
条件がいいので、8.4ｋｍを初めて走る。
４２分３５秒。
なかなかいいタイムだ。
呼吸は維持できたが、足が重くて参った。
最後は右足首が痛くなってきた。
大変疲れた１日だった。
大会まであと９日。体の養生もしておこう。
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