モノスキー日記

緊急事態宣言　！！

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は１０月１９日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体重：７８．４ｋｇ　前日比は不明

昨日の飲酒量：缶ビール５個、ビンビール２本、缶酎ハイ１個

３泊４日の怒涛の日々が終わりました。

緊急事態です。た・・・体重がぁぁぁぁぁぁ～～～

過去３年間でもっとも大きい数値になってしまいました。

韓国からのお客様にべったりくっついて

朝昼晩、食べて飲んで過ごした２泊、

商工会の視察研修で、食べて飲んで過ごした１泊

でした・・・

今朝の体重はなんと７８．４ｋｇ

昨夜旅行から帰って、すぐに体重を測っているので

驚きません。

つまり、昨夜はもっと多かったと言うこと・・・

それは非公式なので内緒ないしょ。

緊急事態につき、

今日から７号食ダイエットを決行します。

絶対です。

１０日間やりきります。

・・・と書いてスケジュール帳を見ますと、

ホテルでの大懇親会、料理教室＆フルコース

法事などがてんこ盛り！！

なんとか調整して、１９～２５日まで

７日の７号食、２食の回復食とします。

途中、研修仲間には不義理をしますが、

やはり緊急事態につき、失礼します。

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２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年１０月１８日またしても・・・

７８．４ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日のダイエットスタート時

なんと８２．５ｋｇでした。

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