病気と生きる

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むっこchan

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2022/04/03
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ショップジャパン トゥルースリーパー セブンスピローウルトラフィット 枕カバー セミダブル ホワイト 抗菌 消臭 丸洗い可能 TR7UAM05【正規品】


【セット買い】ショップジャパン トゥルースリーパー プレミアム 低反発 マットレス セミダブル + オリジナルカバー シーツ ブルー





病身のため 全身の関節痛と筋肉痛があり、夜中も時々目を覚ましたり、翌朝起きても疲れが取りきれませんでした。
夫の勧めでこちらを購入して毎晩寝ていたところ、体圧除圧をしっかりしてくれるので 無駄な寝返りを しなくなりました。

体力を消耗せず全身の力を抜いて寝ることができるので、夜中に目を覚ます回数が減り、1〜2時間くらい睡眠時間が伸びました。

お陰で、翌朝の疲れ具合が軽度に。
買ってもらって、本当に良かったです。


🍀寝返りを一晩に20〜30回打つ のは、正しい?

体に合わない寝具や除圧が不十分な寝具で寝ていると、体のあちこちが痛かったり、窮屈だったりするので寝返りを打つのではないでしょうか?
体圧分散がしっかりできる寝具ですと、 そのような苦痛がないため、無駄な寝返りを打つことがなく、ぐっすり眠れるのではないでしょうか?

寝ながら自分の体を自分自身で何にもつかまらず体位変換するわけですから、かなり重労働なことだと思います。





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Last updated  2022/04/03 09:57:42 AM
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