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January 14, 2010
テーマ： ダイエット！健康！美容！(51023)
カテゴリ： 美容&健康♪
ヨガ道場とダンス、今回は冬休みが
とても長かったです
年明け、単発でホットヨガへ行ってきました
室温38℃、湿度65％。
こんな環境がすごく合っているようで
今日、思い切ってマンスリーパスを購入しちゃいました
1ヶ月間は、何度参加してもＯＫ
冷え性なので、スタジオは楽園です～～
今日は、ヨガティスを受けてきたのですが
きつかったけど、イイカンジ
あたたかくなるまで道場はお休みして
ホットヨガに通おうと思います。（道場は、インド式住居型なので
冬はとっても寒いのです）
パートも今ヒマなので、週に２回は行けるかな。
ホットヨガは、発汗がハンパじゃないので
からだの中の水分が入れ替わる感じがして
心地いいです
お近くにあったら、ぜひ行ってみてください
クリスマスイヴから、腹筋しています。
こんな狭い家に置くところないよ
と、少しキレ気味だったのですが・・・
今では愛用しています（爆
腹筋を鍛えるって、丹田も鍛えられるってことなので
先日の初ダンスも、調子がよかったです
感覚があります。
なんだか、丹田鍛えさせられているな～って思いました
おかげさまで、今年のお正月はほとんど体重が増えませんでした
今更ですが、レコーディングダイエットもいいみたい
ＬＥＥ２月号の付録に付いていたので
期待せず、やってみたのですが。
食べたものを意識できるのがいいのかな？
中身はこうなっています。
石田ゆり子ちゃん、かわいい
フレームアレンジのオーダー承っています
クリックしていただけるとうれしいです♪
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とても長かったです
年明け、単発でホットヨガへ行ってきました
室温38℃、湿度65％。
こんな環境がすごく合っているようで
今日、思い切ってマンスリーパスを購入しちゃいました
1ヶ月間は、何度参加してもＯＫ
冷え性なので、スタジオは楽園です～～
今日は、ヨガティスを受けてきたのですが
きつかったけど、イイカンジ
あたたかくなるまで道場はお休みして
ホットヨガに通おうと思います。（道場は、インド式住居型なので
冬はとっても寒いのです）
パートも今ヒマなので、週に２回は行けるかな。
ホットヨガは、発汗がハンパじゃないので
からだの中の水分が入れ替わる感じがして
心地いいです
お近くにあったら、ぜひ行ってみてください
クリスマスイヴから、腹筋しています。
こんな狭い家に置くところないよ
と、少しキレ気味だったのですが・・・
今では愛用しています（爆
腹筋を鍛えるって、丹田も鍛えられるってことなので
先日の初ダンスも、調子がよかったです
感覚があります。
なんだか、丹田鍛えさせられているな～って思いました
おかげさまで、今年のお正月はほとんど体重が増えませんでした
今更ですが、レコーディングダイエットもいいみたい
ＬＥＥ２月号の付録に付いていたので
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食べたものを意識できるのがいいのかな？
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