食べ物を摂取するという事は、当然カロリーを取って
いて、消費が上回ってないと体重は下がらない。
という基本を見直しつつ、コツコツ今を頑張った
事が、２週間後に結果として出ると思います＾＾
耳が痛いかもしれませんが、がんばってください＾＾ (2015.08.27 20:32:11)
いて、消費が上回ってないと体重は下がらない。
という基本を見直しつつ、コツコツ今を頑張った
事が、２週間後に結果として出ると思います＾＾
耳が痛いかもしれませんが、がんばってください＾＾ (2015.08.27 20:32:11)
2015.08.27
カテゴリ： diet
今年に入ってから、去年より１キロ体重が増えたまんま。
そこから上下･････違う
そこから上にいって戻って上～～～にいって戻って
を繰り返している
朝食べないでいたのを食べて昼控えめにしてみたり
やっぱり朝は食べるようにしてその代り昼控えめにしてみたり
迷走しております･･･
今は林先生の出てたテレビでやってた
野菜ジュースにエゴマ油を小さじ１杯入れたのを
昼休みは筋トレＤＶＤ
今まではのＤＶＤをやってたんだけど
[DVD] クローディア・シファー／パーフェクトリー・フィット デラックス-いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付-
今度からこっちも試してみようと購入
【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ ザ・トレーシー・メソッド2 最強の腹凹ワークアウト編(DVD付) / KunikoNose【画】
お腹重点的にしめていこーと思ってます
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[diet] カテゴリの最新記事
-
え～～～！ヤーナと一緒にコアできるの？！ 2009.11.19
-
やっぱりコア！ 2009.05.20
Re:最近のダイエット状況(08/27)
柊の葉 さん
柊の葉さん
涼は〜ん♪
さん
コメントありがとうございます。
食べる量を控えているつもりではいるのですが
それでも、消費カロリーが下回っているんですよね。
摂取カロリーをもう少し抑えつつ、消費を上げるようにしなくては。
(2015.08.30 21:48:34)
食べる量を控えているつもりではいるのですが
それでも、消費カロリーが下回っているんですよね。
摂取カロリーをもう少し抑えつつ、消費を上げるようにしなくては。
(2015.08.30 21:48:34)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
