2015.08.27
カテゴリ： diet
そこから上下･････違う
そこから上にいって戻って上～～～にいって戻って
を繰り返している
朝食べないでいたのを食べて昼控えめにしてみたり
やっぱり朝は食べるようにしてその代り昼控えめにしてみたり
迷走しております･･･
今は林先生の出てたテレビでやってた
野菜ジュースにエゴマ油を小さじ１杯入れたのを
昼休みは筋トレＤＶＤ
今まではのＤＶＤをやってたんだけど
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今度からこっちも試してみようと購入
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お腹重点的にしめていこーと思ってます
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