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2010年01月14日

過ぎたるは及ばざるがごとし。

テーマ：スポーツジムに通っている人(2801)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ネットで「肉体改造研究所」なるサイトを見る。

はげしー運動をして
カラダが回復しないうちにまたはげしー運動をすると
逆効果だそうな。
いや、うん、私の運動具合がはげしーカテゴリに入れてもらえるのか
どうかすら判断は付きませんが。

頭では理解しても今日もジム！

…お昼あげもの食べすぎちゃったわけですよ。
岩泉の短角牛を使ったコロッケやらエビフライやらはうまいわけですよ。

これは運動しないと現状維持すら無理と思うわけですよ。

といっても、
昨日は筋トレをしてしまったので今日はスタジオ中心に。
木曜と金曜はやりたい幹事のめにゅー結構あるのよねー。
やったのはイージーダイエットとコアシェイプ。
スクワットきっつい～

昨日の筋肉痛がスタジオやってるときにようやく出てきたって感じで
今日は有酸素運動もせずにこそこそ帰ってきてしまいました。

あー
連続で行くのはちょっとやめにしよっかなー

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１イージーダイエット（スタジオ）150cal
２コアシェイプ（スタジオ）150cal
３マッサージ、お風呂

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