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2022.05.24
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毎日撮ることもしなくなってきたお弁当生活。
パターンも決まってきたな😂

困った時のオクラおかか和え
冷凍オクラおすすめ!



作り置きのツクネ。
冷凍しておいてチンするだけ
冷凍コーン🌽は、ちょっと✖︎かな。


子供達から高評価のハムカツサンド
ハムカツ以外は前日夜に仕込み




目玉焼きを可愛い形に焼いてごまかした焼き肉弁当🍳



前日の残りの唐揚げを甘辛に。
冷凍なすと、冷凍牛蒡を放り込んでジワっと🍆

この頃から、このミニウインナーのありがたみに
気付く!
レンチンしてお醤油かけて隙間に。



寝坊した日
全部レンチン弁当🙏
何気にこういう方が喜ばれる😂



暑くなる日は、冷やし中華。
簡単そうで、朝全部準備したら

そのわりになんか淋しい仕上がり。笑


業務スーパーで買ってみた冷凍白身フライ!
サイズが程よくて
味は定番の白身フライ。
たまに使おう!





※隙間を埋める材料
プチトマト
ちくわ
ミニウインナー

※野菜といえば
冷凍オクラ
冷凍ブロッコリー
冷凍なす
冷凍牛蒡

※彩り
レタス
スナップエンドウ
キュウリ🥒
プチトマト

※冷凍作り置き
ツクネ
唐揚げ
角煮
そろそろ違うパターン探さないと!
栄養も心配。

★冷凍オクラは、刻んだタイプがおすすめです。


冷凍 オクラ カット 500g【おくら】【IQF】【冷凍野菜】【弁当】【お弁当】【時短】【簡単】【大容量】【お徳用】【業務用】【カット野菜】【シェア】


★焼肉はコストコのプルコギのたれ

『プルコギのたれ 1本』 840g  bibigo ビビゴ プルコギヤンニョム 韓国料理 韓国風焼肉のたれ タレ 食品 輸入焼き肉 コストコ 通販 CJジャパン

★ゆで卵は、これを使うと15秒でこまかーくなります。
サンドイッチにも、タルタルにも!
もちろん、玉ねぎやにんじんも軽々みじん切り!

ティファール T-fal ハンディチョッパー・ネオ500ml K13704





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最終更新日  2022.05.24 19:40:38
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