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2023.07.27
テーマ： 暮らしを楽しむ(411747)
カテゴリ： ホットヨガ
ラバに通い始めて
約１ヶ月経過。10回いきました。
だいたい週2かな。
率直な感想としては、
もっと通いたい！っていう思いです。
終わった後の爽快感がたまらない。
そして、水分をしっかり取って
汗をたっぷりかいて
身体の内側から悪いものが出てる感じがします。
ハードなコースについて行けないから
家でもストレッチするようになったり
血行が良くなったのか
肩凝りもだいぶ楽になってます。
肝心の体重は、1キロ減かな。
これは行ったり来たりだけど
なんとなく1キロ減がベースになってきました。
レッスンでは
呼吸を意識するように言われますが
回数を重ねるたびに
その意味がわかってきたような。
ともかく、今まで運動してこなかった私には
程よいスタートで
程よい運動量で
レッスンに集中できる1時間は
とても満足な時間になってます。
2時間ちょっとかかりますが）
ぜひ、時間に余裕があればとてもおすすめです。
40代になって
集中して頑張ることはなかなか無かったので
今、新人気分でがんばれるのも
明るい気持ちななりますよー！
ヨガグッズ、増やしたくなってきた。笑
夏の空
綺麗な緑の田んぼ
癒されます。
約１ヶ月経過。10回いきました。
だいたい週2かな。
率直な感想としては、
もっと通いたい！っていう思いです。
終わった後の爽快感がたまらない。
そして、水分をしっかり取って
汗をたっぷりかいて
身体の内側から悪いものが出てる感じがします。
ハードなコースについて行けないから
家でもストレッチするようになったり
血行が良くなったのか
肩凝りもだいぶ楽になってます。
肝心の体重は、1キロ減かな。
これは行ったり来たりだけど
なんとなく1キロ減がベースになってきました。
レッスンでは
呼吸を意識するように言われますが
回数を重ねるたびに
その意味がわかってきたような。
ともかく、今まで運動してこなかった私には
程よいスタートで
程よい運動量で
レッスンに集中できる1時間は
とても満足な時間になってます。
2時間ちょっとかかりますが）
ぜひ、時間に余裕があればとてもおすすめです。
40代になって
集中して頑張ることはなかなか無かったので
今、新人気分でがんばれるのも
明るい気持ちななりますよー！
ヨガグッズ、増やしたくなってきた。笑
夏の空
綺麗な緑の田んぼ
癒されます。
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