モリコロ日記

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December 2, 2009

と思っていたら、昨日は＋３キロから＋２キロまで減りました。昨日は走ってきたので、それが良かったのかなぁ♪ちょっと盛りは過ぎましたが　紅葉を見ながら公園まで走ってきました。公園では高校生が何週も走っていて、最後にちょっとだけ混ざってみました。いえ、混ざったというか、同じコースをちょっと走って　高校生にどんどん抜かされたのですが、一人で走るより部活を思い出して楽しかったですーっ

いつもは軽く息が切れない程度に２５分くらい走るのですが、今回は最後の交差点からマンションまでラストスパートをかけてみました。意外と昔のようにスピードが出せてびっくり！！！でもジーンズでむっちゃ必死に走っていて　車の人とか、何事？？とか思ったかなぁ？？？

最近は１回の食事量が増えてしまい、それに胃袋が慣れてしまっているみたい。昔よりたくさん食べすぎなんですよ・・・なので、温泉ひよこさんのお勧め通り、夜はキャベツの温野菜サラダ？をメインにして・・・じゃないと肉をどんどん食べちゃうので・・・・今日も走って　サラダをメインに食べて何とか去年程度にもっていきたいものですーっ

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