アラフォー女子(?)の毎日

アラフォー女子(?)の毎日

2013.12.13
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カテゴリ: 体力づくり


トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ 【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ 昨日もトレーニング??

気分転換?にアブスライダーやりました。

テレビ見てる時のコマーシャルの間にですけど。

だいぶ、初日のフラフラ、カタカタがなくなり、

当初イメージしていた動きができるようになりました。

(人が見たら、全然できてないと思いますけど。)

でも、筋肉痛があるので、チョーゆっくりでしかできません。






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最終更新日  2013.12.13 15:18:10
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