トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ 【BODYMAKER ボディメーカー】アブスライダー2【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ アブクランチ
昨日もトレーニング??
気分転換?にアブスライダーやりました。
テレビ見てる時のコマーシャルの間にですけど。
だいぶ、初日のフラフラ、カタカタがなくなり、
当初イメージしていた動きができるようになりました。
(人が見たら、全然できてないと思いますけど。)
でも、筋肉痛があるので、チョーゆっくりでしかできません。
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