なりたい未来の自分に会う

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2008.06.09

カテゴリ：キャリア形成

人間は、常に未来に向かって歩んでいます。

未来の自分に会うためには、二通りの方法があります。

一つは、現時点での自分自身の姿を、未来の延長線上にイメージしてみる方法。

ある人は、今元気に働いている姿からイメージして、どんどん活躍している自分が見えてくるかもしれません。

またある人は、今がとても不安だらけで疲れてしまっている姿からイメージして、この先の未来をどうして生きていくのか迷っている姿がますます拡大されて見えてくるかも知れません。

現在の延長とは、良い時と悪いときと、そのどちらも「体験型の未来」を招くことになるでしょう。

もう一つの方法は、「なりたい未来の自分」を想像するアプローチから始める方法です。

なりたい自分をイメージするときのポイントは、自己の「脳の中にある資源」（これまでの人生で培った経験と言ってもいいでしょう。）を活用します。

｢なりたい未来の自分｣を現実に近づける具体的なステップとしては、

　「これが実現したらワクワクする」
　「自分にもこんなことができるパワーがあるとは･･･。やったー！嬉しい！」
　「以前は壁のように見えていたことが今は山の頂上から眺めているようで、すがすがしく晴れ晴れとした気持ちだ」
･･･などと言った具合に。

この手法では、「過去の自分」さえも第3者的に一歩離れたところから見下ろせるような余裕が生まれてきます。
「あの時は何であんなに苦しんでいたのだろう。
　もっと自然に生き方を考えていれば楽しい人生だったのに・・・でもいいか。」
･･･といった具合に。

この2つ目の手法を、｢ビジョン想像（形成）プログラム｣と言います。

自分の感情を表す言葉を意識的に使って、なりたい自分を語ってみませんか。

次から次へとイメージが広がって、なりたい未来の自分をまさに体験できると思います。

来週は、三重県に向かい、この｢ビジョン想像｣の講座を行う予定です。