Today’s　Yakushima 2

今朝は早起きして安房へ。

矢本岳と明星岳が美しく望めるところにいきました～

最高のお天気～

太陽もパワフル。

きもちよくんて～ジャンプ～～～

石塚ともさんの『ローフード』という本を読み終えた。

ローフード以前アメリカできいて、興味を持った。

最近日本もローフードが広がっているらしい。

ローフードとは生の野菜や果物メインで、４８度以上で加熱をしない料理法です。

加熱して失われるもの、それは酸素と水分。

この二つの物質は私達の身体にすごい大切です。

直観で、私もやってみたい！マクロビより凄いかも！って思い。

早速朝だけでもローフード。　頭が冴えます。行動が元気。疲れません。

お昼におにぎり食べたら、疲れてしまいました。

やっぱり熱の通しているものは、消化がすごいエネルギーを使うんだよね。

それで疲れてしまう。

すごい、ローフード。

朝からやってみます。

渋谷にもローフードのお店があるみたい。

来月行って見ます。

そいえばセドナに行った時、

感覚を鋭くするため、

毎日のようにサラダを食べていた。

自分がすごいパワフルに感じたし、

直観もすごいし、ビジョンも見えました。

あれは土地のエネルギーもあったとおもうけど、

ローフードもあったんだよね。。。。

今思うと。。知らずにやっていたよ。

ローフードのメニュ法もたくさんあって、美味しそう～～～

食べ物は自分の心と身体を作るから～

そして地球にも優しく、自分にもやさしい～

料理も楽チン～

楽しみです。

明日は太鼓岩の朝陽を見にいってきま～～す。