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mou.
わたしのブログへようこそ。 中年以降なわたしですが、日本の四季を楽しみ、毎日を笑顔で暮らせたらいいなあと思っています。 気楽に気楽にやってます。どうぞよろしく。
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2011年05月28日
テーマ： ☆ 1 日 1 万 歩 ☆(0)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日で、ウエルネスリンクの「１日8000歩」イベント終了。
4/25から、最終的には2418人で歩きました。
私はトータル356568歩。
平均では10805歩くらいでしょうか。
私の平均歩数、３月が2754歩。
４月が5084歩だから、
やはり、イベントの力は大きいですね。
もういっこのイベント、「骨格筋を鍛えて、目指せメリハリボディ！」では、
1188人でがんばって、
体重変化量-0.7kg、骨格筋率変化量+0.9％。
ちなみに体脂肪変化量は-2.7％。
どうだ？
やればできるっしょ。
イベント終わっちゃったけど、大丈夫かな。
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