そら飛ぶ☆ひろタン

ユルユルのススメ

今回の生理がとても軽く済んだ。20年来、薬に頼りっきりだったのがウソのようきょう、整体に行って先生にそのことをお話した。効果が出てきたかな？って。ウレシイ。ちなみに、先生が言うには骨盤の歪みを直しても生理痛は良くならないのだそうで。そんな単純な話ではないらしく、おなかの緊張をとることも必要なのだそうです。ちょうど読んだばかりの日経ヘルスでも、理学療法士の山口先生が同じようなことを言っていたのを思い出した。現代人はおなかが硬く緊張しているんだそうです。寝ても疲れがとれない、そんな慢性疲労の原因はこの過緊張（精神的にも筋緊張としても）が大いに関係しているんだそうで。ほほー。なるほどなー。ユルユルをめざそう。ココロもカラダも。