Cool Body! かっこいい、美しいプロポーション

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January 20, 2007

★ウエイトトレーニングを活かすには・・・・★

テーマ：ボディビル（CoolBody!カッコいい、美しいプロポーション）(92)

カテゴリ：カテゴリ未分類

おおおお・・・・楽天の管理者画面大幅に変更ですね。
ビックリ～！！！

実は最近、ボディビル競技だけでなく他の競技をやっている方からよく
メッセージをいただきます。

もちろん、ボディビル競技をやっている人からのメール、
競技ではなくトレーニングが好きでやっている方からのメールも嬉しいですよ。

ボディビルというと、引いてしまってなかなか受け入れてもらえにくいの競技ですよね。
あの舞台に上がる格好が、引いてしまうのでしょうね？？きっと。

ボディビル競技をする上では舞台に上がらなければならないので、

減量、栄養、休息・・・などなどの知識はボディビル以外での競技でも
役に立つと思います。

特に ウエイトトレーニング！

日本でも最近、他の競技でもウエイトトレーニングを補助トレーニングとして
やっている方が多くなってきているようですが、ウエイトトレーニングを知ら
ないでやってしまうと怪我の原因を作ってしまうことにもなりかねません。
特に選手をしている人は、トレーニングに対しての意気込みは半端ではないですから・・・

適切な正しいウエイトトレーニングをすることで、今やっている競技能力はアップ
することでしょう！

ちなみに、現在K44はメジャーを目指している一人の少年の指導をしていますが、
正しいウエイトトレーニングにてしっかりと筋肉をつけることが出来てきて、
パワーアップしてきたようです。
しかし筋肉をつけることだけでは、野球の能力アップにはなかなか繋がりませんが、

いるようです。

他の競技をやっている皆さん！
頑張ってくださいね。
ウエイトトレーニングでつけた筋肉をいかに、競技に発揮できるかが大切だと思います。

K44 って？？？という方は、
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