医食同源・すばらしき食の世界・ダイエット・アンチエイジング

真実のメッセージは、永遠の感動を与えてくれます。

僕は自然に親しむのが何よりも好きです。

自然は無言ですが、一切嘘をつきません。

厳しいことも多々ありますが、 そこには真摯なルールがあるのをまじまじと感じさせられます。

僕は≪医食同源≫をわが身に感じながら、生活しています。

今の季節は、鼻炎やら、アレルギーで苦しんでおられる方をよく目にします。

苦しくてしかたがないから、やはり薬に頼ることにもなるのでしょう。

でも、根本的なところから、つまり体質そのものから完治する、健全体にならないと「薬に依存する身体｣からは抜け出せないですよね。

すべての病気が食べ物で治るとは思いませんが、かなりの病気は食べ物と運動と精神的な活動≪生活≫で治ると思います。

自分自身が生まれてからかなり弱い時期があったので、克服してきたから言えるのです。

まず、１０歳のときに１年かけて≪好き嫌い≫を無くしました。

そして、ケールの青汁も飲み始めました。

広島大学の遠藤博士が開発したものです。

そのころ聞いたのは≪９０日でかなりの細胞は生まれ変わる≫と言うことです。

僕は小学生のころ、母親からそのことを聞いて実践しました。

１年単位で自分創りをして行きました。

毎日、貧血で倒れていたのが治ったら、次は運動で体力を付ける様に心がけました。

森で遊んだり、相撲をしたり、自転車で遠方まで行ったり、幅跳びを繰り返して、川を飛び越えたりしました。

身体を創るには何年もかかりました。

だけど基本は≪好き嫌い≫を無くしたことです。

≪バランスのとれた栄養≫を摂ること。

これが身体の≪材料≫になるからです。

≪自然界のバランス≫は最高に素晴らしいですね。

蕗（ふき）やタラの芽は鼻炎によく効きますよ。

あせらず、一つずつ自然から学んで、素直に自然を取り入れて生きたいものです。