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2008.06.20
カテゴリ： ダイエット
朝（7：00） ：豚の角煮（2切れ）、ゆで卵（１／4）
昼（13：30） ：豚の角煮（3切れ）、白米、コーヒーミルク
夜（19：00～）：焼肉、サラダ、キムチ、生ビール
チョコ1つ、マメ、ラスク、ケーキ
今日は、やっちゃんの誕生日だったので、予定通り、焼肉やさんへ
帰りに近くのコンビニで2次会用のお菓子と、お酒を購入しましたしめはケーキで・・・本当は、ホール買いしたかったのですが、2人きりなので、カットケーキです。今日は「アラフォー」最終回を見ながら、1時間のストレッチと筋トレをしました。運動は書き込み忘れることが多いですが、最低30分は毎日継続してできているのです
昼（13：30） ：豚の角煮（3切れ）、白米、コーヒーミルク
夜（19：00～）：焼肉、サラダ、キムチ、生ビール
チョコ1つ、マメ、ラスク、ケーキ
今日は、やっちゃんの誕生日だったので、予定通り、焼肉やさんへ
帰りに近くのコンビニで2次会用のお菓子と、お酒を購入しましたしめはケーキで・・・本当は、ホール買いしたかったのですが、2人きりなので、カットケーキです。今日は「アラフォー」最終回を見ながら、1時間のストレッチと筋トレをしました。運動は書き込み忘れることが多いですが、最低30分は毎日継続してできているのですお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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