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2005.01.15

前々から体重増加が気になってて、最近テレビで見た低炭水化物ダイエットなるものを実行しております。炭水化物ってのは一番太りやすい物質のようで、その炭水化物の摂取を控えることによって、体重を減らすと言うことです。ちなみに、人間が生活していくうえで、炭水化物と言うのは大切な物で、一日あたり、約６０グラムは摂取しなければならないそうです。そのため、まったく取らないというのも考え物。そこで、朝、軽く茶碗いっぱいのご飯、昼、ラーメン一杯ほどにして、夜、おかずのみという生活に変えてみました。なんだかんだ言って結構食べてるんですけど、以外に体重が減ってきているのを実感して驚いております。