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2011.11.06
テーマ： 空手道(580)
カテゴリ： 続・空手修行Ｚ。
とにかく今は、肉体改造中。
とにかくプロレスラー体型を目指す。
体重アップする肉体改造では、よく体重を落としてから筋肉を付けて増やしていく・・・という方法が取られるが、僕の場合は、とりあえずガッと増やしてから脂肪を筋肉に変えていく方がうまくいくので、今回もそうしている。
まず９０キロ前後で一度身体を作り、空手の動きとの連動性を見る。
そして今は、脂肪を筋肉に変えていく段階に入っている。
身体が出来たら、スパーをやりながら、手応えを探る。
組手スタイルも『４スタンス理論』をベースに自分の型が定まってきた。
『間合い』もどの距離がベストなのかも掴めた。
攻撃のパターンもいい感じで出来あがりつつある。
まだボディのサイズアップにエンジンが追いついていない傾向があるが、徐々にエンジン出力量上げていきたい。
とりあえず昨年のオフのダルビッシュのような充実した冬のトレーニング期間を送れそうだ！
とにかくプロレスラー体型を目指す。
体重アップする肉体改造では、よく体重を落としてから筋肉を付けて増やしていく・・・という方法が取られるが、僕の場合は、とりあえずガッと増やしてから脂肪を筋肉に変えていく方がうまくいくので、今回もそうしている。
まず９０キロ前後で一度身体を作り、空手の動きとの連動性を見る。
そして今は、脂肪を筋肉に変えていく段階に入っている。
身体が出来たら、スパーをやりながら、手応えを探る。
組手スタイルも『４スタンス理論』をベースに自分の型が定まってきた。
『間合い』もどの距離がベストなのかも掴めた。
攻撃のパターンもいい感じで出来あがりつつある。
まだボディのサイズアップにエンジンが追いついていない傾向があるが、徐々にエンジン出力量上げていきたい。
とりあえず昨年のオフのダルビッシュのような充実した冬のトレーニング期間を送れそうだ！
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