おいらは兎（うさぎ）

　ふと気が付いたら、毎日、頭の中から中性脂肪のことが消えません。それとフォアグラ肝臓の姿．．．
　　(;´ﾛ‘)あぅ〆

　煙草を止めて酒を止めて、昨日はEPA（エイコサペンタエン酸）を探しにダイエーを歩いたけど見つからずしゃーないからＤＨＡを買ってきた。でも、やっぱり、ＥＰＡが良いんだろうか？？．．．良くわかりましぇーん
　　(*￣ｍ￣)プッ〆

　とにかく『 発掘！あるある大事典 第123回『中性脂肪 』 』の記事を読みあさり、こんな記事『 ３. 中性脂肪を減らす実践講座！ 』やこんな記事『 発掘！あるある大事典 第110回 有酸素運動 』で頭の中が一色になっています。そしてきょうから、有酸素運動により中性脂肪を減らすべく『１日30分のウォーキングを続けるだけで、確実に脂肪は減っていく』の実践をはじめました。

　　　　　　(*￣ｍ￣)プッ(*￣ｍ￣)プッ〆

　それと以前に聞いたことなのですが、『運動るなら寝る前が良い、睡眠に入っても脂肪の燃焼が継続するから．．．』と言うことなども思い出し、夜のウォーキングとなった訳です。ウォーキングコースは『京橋駅付近に住んでいる』ことを最大限に活かして京橋のちょっと怪しげなネオン街を選び、とりあえず３０以上を目標に休まずに歩き続けました。その間中、笑えるほどピンク系の呼び込み兄ちゃんに声かけられまくりで、半分追いかけられるので余計にスピードアップできて助かります(*￣ｍ￣)プッ〆

　４０分位過ぎた頃にビデオ屋『ツタヤ』に寄ってＤＶＤ『愛しのローズマリー』を借りて、そしてまた15分くらいウォーキングして部屋に戻りＤＶＤ鑑賞をば．．．．．〆

　明日の朝も30分位はウォーキングをしながら会社に行こうかなと考えています。何故こんなにも運動をしようとしているのか？についてなのですが、運動をして改善できたら『酒は飲めるかな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ』なんて期待をしているからです。〆』