2006.04.16
カテゴリ： 生活
岩盤浴初体験しました～
すっごく良かったです♪
あたし、サウナが不得意なんですが、岩盤浴は寝ているからでしょうか、休憩を入れるからでしょうか、大丈夫でしたね。
温泉よりも体力使うんじゃないかな。
痩せる気がします
入浴して５分。うつ伏せで内臓を温める。
１０分。仰向けで体を温める。
休憩５分。水分をたくさん取って休憩。
それを３セットしました。
その後１０分で更に汗だく
友達と休憩してたら、
『何その背中雨に濡れたみたいだけど』
とびっくりしてた。。。
もともと汗っかきだけど、こんなに気持ちよく汗をかいたのは初めて
いつもは汗をかかないように仰いだり涼んだり、化粧が落ちるのがすごく気になって、夏が嫌いな程。
でも、岩盤浴は汗をいっぱいかくほどいいこと
その代わり水をたくさん飲んでね♪
そしてあがると、汗がすぅーっと引いて全然べたべたしないんです！
はまりそうですねぇ
すっごく良かったです♪
あたし、サウナが不得意なんですが、岩盤浴は寝ているからでしょうか、休憩を入れるからでしょうか、大丈夫でしたね。
温泉よりも体力使うんじゃないかな。
痩せる気がします
入浴して５分。うつ伏せで内臓を温める。
１０分。仰向けで体を温める。
休憩５分。水分をたくさん取って休憩。
それを３セットしました。
その後１０分で更に汗だく
友達と休憩してたら、
『何その背中雨に濡れたみたいだけど』
とびっくりしてた。。。
もともと汗っかきだけど、こんなに気持ちよく汗をかいたのは初めて
いつもは汗をかかないように仰いだり涼んだり、化粧が落ちるのがすごく気になって、夏が嫌いな程。
でも、岩盤浴は汗をいっぱいかくほどいいこと
その代わり水をたくさん飲んでね♪
そしてあがると、汗がすぅーっと引いて全然べたべたしないんです！
はまりそうですねぇ
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Last updated
2006.04.16 18:47:15
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